寶寶冬天睡覺常見5個問題
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1、不睡睡袋
媽媽煩惱:冬天天氣冷,晚上怕小寶會踢被子着涼,所以我會給小寶準備一個睡袋,保暖工作做好了,晚上睡覺我們也能安穩一些。但不知爲什麼,小寶就是不願意睡睡袋,抱着他等他睡了,正想把他放進去,他就醒了,還哭鬧扭扭捏捏就是不要進睡袋。我們也沒辦法了。
小編支招:寶寶不願意進睡袋,其中一個原因是他喜歡被人抱着入睡的感覺。抱着睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感,但也容易讓寶寶形成依賴。寶寶在深度睡眠的狀態媽媽把他放進睡袋是完全沒問題的,但在淺睡眠的狀態下,他只要感知媽媽的擁抱消失了,他就立刻驚醒大哭,所以問題並不在睡袋,而是依賴心理作祟。
小編建議家長學習分辨寶寶的深淺睡眠,在深睡眠時輕輕放下。並且從現在開始,慢慢讓寶寶在嬰兒牀上睡覺,逐步培養獨立入睡的能力。至於睡覺保暖問題,睡袋固然是媽媽們最方便實用的選擇,但如果寶寶確實對睡袋有抗拒心理,媽媽可以給寶寶穿上一個小肚兜,或者在肚子上裹上一條毛巾,這樣就不會肚子着涼啦!
2、開空調太乾燥
媽媽煩惱:晚上我們習慣開空調暖氣,這樣睡覺非常舒服呢,但是第二天起牀發現寶寶小臉蛋好像總是乾乾的,我們大人有時候喉嚨也會不舒服,是不是因爲空調暖氣太乾燥了呢?
小編支招:開空調睡覺固然非常舒適,只要幫寶寶蓋好適當厚度的被子,根本就不用擔心着涼問題。但整晚的乾燥空氣容易吸乾皮膚水分,而且出房門後,冷熱交加反而讓寶寶容易着涼。所以,如果不是冷得受不了,請儘量不開空調。但如果必須得開,那你可以在寶寶睡前給他塗一點水潤潤的潤膚露,再在寶寶牀邊放一條溼毛巾,那樣就能很好對抗空調幹燥啦。
3、冬天餵奶太冷
媽媽煩惱:寶寶還沒戒掉喝夜奶的習慣,冬天晚上寶寶半夜醒來要喝奶奶,總是得把他從暖和和的睡袋中抱出來餵奶,這樣豈不是容易着涼。有什麼好辦法呢?
小編支招:不想晚上餵奶,最好的辦法當然就是讓寶寶戒掉夜奶的習慣,一覺睡到天光啦。這就需要媽媽做好戒夜奶的準備工作了。6個月前的寶寶需要喝夜奶,切不可嬰兒一醒就餵奶,嘗試用其他安撫辦法拖延一段時間,如:把手放在孩子身上,輕拍、撫摸、摟抱一會兒,輕哼催眠曲,不要開燈,讓夜醒的寶寶儘快入睡。
半小時後如仍無效,再給孩子吃奶。這樣一天一天時間拉長,吃奶次數就少了,逐漸過渡到只喂一次,直到停止。用配方奶粉餵養的孩子睡眠時間會稍微長一點,因爲配方奶粉會在他們的小胃裏停留的時間稍微久一點。6個月的寶寶每晚平均睡眠時間大約11小時,基本不再需要喝夜奶,家長要做的,就是要調整好寶寶的作息規律,好讓他的生物鐘調整到最佳的睡眠狀態。
4、寶寶睡覺在中間
媽媽煩惱:因爲怕晚上寶寶睡覺動靜多踢被子,所以我們沒有讓寶寶自己睡寶寶牀,只是讓他睡在我們中間,這樣晚上他醒來的時候也方便照顧。但是寶寶到了10個月左右,我們想要讓寶寶自己獨立睡覺就很難了,他死活不願意睡自己的小牀,要不就遲遲不肯上牀睡覺,要不就哭鬧攻勢,我們也無計可施。
小編支招:很多家長喜歡讓寶貝睡在中間,雖然晚上方便照顧寶寶,但時間一長,寶寶就會養成依賴的心理,再讓他獨立睡覺就很難了。家長應該讓寶寶從小就睡嬰兒牀,獨立睡覺是需要寶寶一點點地學習並形成習慣。在孩子還醒着的時候放到牀上去,這樣他就可以練習在自己的牀上入睡。給孩子一個他最喜歡的軟玩具,這會幫助他讓自己平靜下來,睡覺也會更有安全感。
5、翻來覆去怎麼辦
媽媽煩惱:小豬寶寶每晚睡覺總睡不穩,翻來覆去的,睡上一兩個小時就開始動,一分鐘不到就又轉向另一邊。要是不把她抱起來拍一拍,她就醒來哭;拍一拍放下,睡上一兩個小時又開始動了。爲什麼小豬寶寶總是睡不安穩?
小編支招:寶寶頻繁翻身,容易醒來,是因爲寶寶正處於淺睡眠狀態。淺睡眠時,寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動,臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等;而深睡眠時,寶寶處於完全休息狀態,除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外,沒有其他活動,如果寶寶出現輕輕抽泣或運動,不要急着去拍他、抱他或者給他餵奶,先觀察一段時間再去進行處理。
在寶寶有動靜的時候,家長不妨先靜下心來聽一聽,什麼聲音是睡眠時發出的,什麼聲音表明寶寶睡醒了,他需要你。如果寶寶只是翻身或哼哼一會兒,但沒有醒,你只需輕輕地把手放在他身上;如果他還安靜不下來,你可以輕輕地撫摸或拍拍他。另外,寶寶頻繁翻身還可能是因爲牀墊不舒服、睡前吃得太多、衣服穿太多、被子太厚等等。媽媽要多細心發現原因哦。
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