春天坐月子要注意什麼

很多人都會在不同的時期坐月子，一年四季坐月子也有不一樣的注意事項，那麼春天坐月子要注意什麼呢？很多人都會有疑問，比如春天可以到外面去活動嗎？春天吃東西要注意什麼？等一些問題。

一是房間要注意時常通風保持空氣新鮮。

說到房間的通風換氣，這裏爸爸們也要特別注意千萬不要在坐月子的房間吸菸。爲母子的美好環境，爸爸也該做點事情的。每天應該固定時間來給房間開窗，開窗前先轉移寶寶媽媽到其他房間，十到二十分鐘通風完畢後再轉移回來，這樣使防止媽媽寶寶受風感冒，還可以保證寶寶媽媽可以呼吸新鮮的空氣。

二是不吃辛辣油膩的食物。

春天有春節這麼一個大的節日，如果是在這個節日裏坐月子面對的誘惑就比較多了，所以產後坐月子的媽媽們要注意控制好自己的慾望，該忌口的就要忌口。相反的春季有很多新鮮的蔬菜瓜果上市，不妨多吃點蔬菜瓜果，避免油膩燥熱。

三是注意產後定期健康檢查。

正常的生產後42天都是要回生產的醫院做一些健康檢查的，這樣才能知道媽媽們在坐月子期間是否恢復良好，以及身體內部器官的恢復，如果有異常好及時救治，不要因爲怕麻煩或者是各種原因忽視了這個檢查。這個是對產後的跟蹤檢查，是很有必要的。

四是注意好休息。

春天是比較容易犯困的時候，正常人都抵擋不了春困這一個症狀。而產後媽媽不僅要應付身體虛弱，還要日夜顛倒的照顧寶寶，給寶寶吃奶，一般每個剛當媽媽的女人都有嚴重的睡眠不足。所以媽媽們要聰明的應對各種繁忙，儘可能抓緊時間休息，哪怕眯一下也好。如果休息不夠還會影響到乳汁的分泌，還有加重情緒煩悶，最後還容易導致產後憂鬱症。還有春天是傳染病高發期，只有休息好了，才能提高媽媽們的免疫力。

五是要注意預防傳染病。

春天是個比較不安全的季節，疾病頻繁發生的季節，因此媽媽們要注意休息，儘量不要接觸太多人，儘量避免多人來看望寶寶，特別是感冒生病的人。雖然寶寶出生時從媽媽體內得到了一定的免疫能力，但是這種能力是有限的，所以是要注意細心謹慎。

（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）