寶寶這些補水時刻 家長要了解
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兩頓奶之間:在兩頓奶之間,可以適當喂寶寶一點水,尤其在乾燥的季節,還能起到清潔口腔的作用。
吃輔食時:但是要注意量,不能影響到寶寶的食慾,而且最好是白開水,這樣就不會影響寶寶吃正餐了。
長時間玩耍以後:特別是對月齡大的寶寶,運動量比較大,流失的水分也就更多,家長要注意及時給寶寶喂水。
外出時:外出很容易流汗,所以媽媽應該隨身準備一些水,在寶寶口渴的時候及時給他補充。
大哭以後:哭泣可是一項全身運動,寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以後,不僅會流很多眼淚,還會出很多汗,所以需補水。
洗完澡以後:洗澡對寶寶來說也是一種運動,會出很多汗。所以洗完澡以後應該給寶寶補充一些水分。
腹瀉、嘔吐:腹瀉容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失,如果不及時補充水分,可能會造成脫水休克。寶寶腹瀉以後,一般都會有不同程度的脫水,應補充水,可以適當喂一些電解質水,或是糖鹽水,加速吸收。
感冒、發燒:感冒以後,由於體溫升高,身體會流失很多水分,嬰兒比成年人更容易脫水,所以一定要注意補水。母乳或者奶粉還是要正常喂,裏面都含有寶寶需要的水分。另外,多給寶寶喂一些白開水,補充水分,有助於退熱。大一點的寶寶,可以適當補充一些稀釋後的果汁。
炎熱乾燥的季節:在炎熱乾燥的季節,溫度高、溼度低,寶寶比平時更容易流失水分,所以要特別注意即使補水。每天多喝些溫涼的白開水,能迅速爲人體補充水分,調節體溫,幫助身體散熱。喂水要少量多次,不要在飯前給寶寶喂水,這樣容易稀釋胃液,影響消化功能,降低食慾。
99熱心醫生溫馨提示,燒開後冷卻4-6小時內的涼開水,是最理想的飲用水。夏天可飲與室溫溫度相同的涼開水,冬天需控制在40℃左右爲宜。不要將涼開水反覆燒開,否則水中的重金屬濃縮,不利健康。
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