乾燥秋季 帶寶寶泡溫泉舒爽下

3歲以下的寶寶不建議去泡溫泉

其實，醫學上並沒有一定的結論。即使是小嬰兒，父母若用小臉盆裝點兒溫泉水來幫寶寶泡澡，也沒什麼壞處。其實，大人泡溫泉的好處多多，如消除疲勞、美容養顏、治療腰痠患痛、關節炎、神經炎、肩頸僵硬、慢性病及改善膚質等。

不過，小寶寶泡溫泉所得到的益處卻不是那麼明顯。0-3歲是嬰幼兒過敏的高發年齡段。一般不建議家長帶着0-3歲的嬰幼兒去泡溫泉。

因爲這一年齡段的嬰幼兒正處於大腦神經和身體臟器的發育中。由於溫泉的水溫通常都要超過人體溫度，有的溫泉溫度甚至更高。如此高的水溫，會加快人體的新陳代謝，加速體內的血液循環。高溫會使寶寶大腦中的血液加速流向身體各處，會導致大腦缺氧，嬰幼兒就會出現臉紅、憋氣、呼吸困難等症狀。大腦缺氧造成腦細胞死亡，會影響嬰幼兒的大腦發育。

另外，寶寶的皮膚角質層較薄，抵抗外界刺激的能力較差，比起成人的皮膚，寶寶的皮膚更易感染。同時，寶寶皮膚的吸附性較強，而溫泉中的礦物質較豐富，但有些礦物質並不適合嬰幼兒，甚至一些物質對寶寶是有害的，這些物質都會通過寶寶的皮膚滲透至體內，給寶寶帶來不利影響。

3歲以上身體健康的孩子，可以去泡溫泉，但時間不宜過長。孩子每次的下水時間最好不要超過15分鐘。家長可以讓孩子在水裏泡15分鐘，再讓孩子到池邊玩耍一會，再入水泡上15分鐘。但一次泡溫泉下水的次數也不要超過3次。

帶寶寶泡溫泉的注意事項

物質準備：

1、泳衣、泳帽。

2、防水紙尿褲：親子游泳的地方都需要準備。

3、水杯：一定要帶，溫泉室內會稍微熱一些，及時補充水分。

4、浴巾：一般溫泉都提供，寶寶專用比較好，2條更換使用。

5、換洗衣服：洗澡後換新的衣服。

6、玩具：游泳圈、球等。

7、寶寶護膚品、吃飯用圍嘴。

切忌讓寶寶空腹或太飽時入浴

泡溫泉最好選在兩餐之間進行。既不能讓寶寶餓着肚子，也不能吃得太飽。這是因爲泡溫泉很消耗能量，如果肚子餓，寶寶容易出現虛脫的症狀。而如果太飽，沒有足夠的血液幫助消化，也會感覺不舒服。

要注意衛生

如果帶着寶寶去泡溫泉，最好選擇專門的兒童池，或者家庭池，因爲公共的溫泉池，容易產生交叉感染，對寶寶的健康不利。

寶寶採用坐式和足浴最適合

對於寶寶來說，泡溫泉可以選擇坐式和足浴這兩種姿勢，這是因爲這兩種姿勢胸部壓力也會比較小，不適感也沒有那麼強，寶寶會覺得很舒服。需要注意的是寶寶露出的身體部位要注意保暖，防止着涼感冒。

家長要隨時觀察寶寶身體狀況

建議3歲以上的寶寶泡溫泉不要超過15分鐘，3歲以下的寶寶適當縮短泡溫泉的時間，太小的寶寶則不宜泡溫泉。泡溫泉時，父母要隨時觀察寶寶的身體狀況，寶貝一旦出現不舒服現象，或者出汗較多，應該趕緊從溫泉裏出來。泡溫泉的尺度應該是身體微微出汗，如果出汗比較多甚至大汗淋漓，就說明泡“過頭”了。

慎防寶寶着涼

泡溫泉時，全身的毛孔會會張開，寒邪很容易侵入，所以最好不要選擇戶外的溫泉。在室內，也要注意保暖，出來時要給寶寶裹好浴巾，防止受涼。

泡溫泉時注意及時補充水分

由於泡溫泉會消耗大量能量和水分，所以要父母要注意及時給寶寶補充足夠的水分，多喝白開水，防止虛脫。