防秋燥 母乳寶寶需要補水嗎
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常常聽到有人說,母乳餵養的寶寶不需要喂水,可不知不覺間,立秋已過,高溫+乾燥的天氣會伴隨我們好一段時間。如此燥熱的天氣,純母乳餵養的寶寶真的不需要添加水嗎?別糾結了,今天小編就一一幫你解決!
6個月內寶寶,不必刻意添加水
爲什麼這麼說,這是有幾個原因:
一是從成分上來說,母乳90%的成分是水;
二是寶寶沒有添加輔食之前,體內對額外補充水這件事需求量不大;
三是因爲0-6個月的寶寶處於生長發育的快速時期,加上寶寶的胃容量是有限的,如果給6個月之內的寶寶喝過多的水,會干擾寶寶的身體從母乳或者奶粉中吸收營養,還會讓寶寶感覺很飽,而且不想吃奶。
所以,我們可以看到一種比較常見的做法是,寶寶出生後前3天不要任意或者是隨意給寶寶喂水,否則可能會影響媽媽的泌乳量。
“必須兩奶之間加水”,相信大家都不陌生。其實這個說法更準確的來說是,對於6個月以內的嬰兒來說,吃母乳或配方奶通常無須補充水和果汁。
八九月氣溫還是特別高,人體散失的水分也會增多。對於母乳餵養的寶寶喝水的問題,建議:
1、媽媽們要喝足夠的水,以保證乳汁不至於太濃。
2、寶寶喝水的時間可以安排在起牀後、上午、每餐前30~60分鐘、運動後、洗澡前、睡前60分鐘等,白天飲水間隔約1-2小時,或出汗後。幼兒每天飲水7-8次,每次喝水100~150ml。
那麼,寶寶應該喝什麼水?水溫多少合適?
最好的飲用水無疑就是白開水了,因爲白開水中的微生物已經通過多層淨化處理後被高溫殺死,其中的鈣、鎂元素也有益身體。
飲用白開水的水溫在20-25℃最佳。研究發現,煮沸後的白開水冷卻至20-25℃時,水中生物活性最具特異性,而且十分接近寶寶體內細胞液特性,能與體內細胞有良好的親和性,更容易穿透細胞膜進入細胞內,促進新陳代謝,提高寶寶免疫功能。
切忌給寶寶飲用過冷或過熱的水,兩者都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜,影響寶寶腸胃消化能力。建議夏天給寶寶飲用的白開水溫度要與室溫接近,冬天則飲用40℃左右的白開水最佳。
出現這些情況,一定要及時給寶寶補充水分:
1、如果寶寶發燒、拉肚子、夏天出汗一定要給寶寶及時補水。
2、如果寶寶舌尖發紅,仔細看還有點泛紫,這是寶寶上火的症狀,也要及時補水。
3、如果寶寶嘴脣發乾,總愛吧砸吧砸嘴,這也說明寶寶渴了。
4、如果寶寶尿尿的次數少了,尿量少了,尿發黃,也說明寶寶缺水了。
給寶寶補水的工具
奶瓶:在用奶瓶給寶寶補水時,儘量將奶瓶放在與媽媽胸部等高的位置,把整個奶嘴放到寶寶嘴裏,保證奶嘴裏充滿了飲料。
勺子:選擇與寶寶嘴差不多大小的勺子,抵住寶寶下嘴脣,等寶寶含住後輕輕傾斜,飲料就自然喝下去了。勺子不要伸得太深。
杯子:8~9個月就可以嘗試讓寶寶練習用杯子來喝東西了。最開始可以在媽媽的幫助下,等寶寶自己適應了,就讓他自己喝吧。
吸管:當寶寶到10個月的時候,可以試着讓他學習用吸管杯,用手扶着杯子,淺淺地放進寶寶嘴裏,讓他練習吸。
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