孕婦需要清胎毒嗎 去胎毒有這些方法
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孕婦需要清胎毒嗎?
胎毒這個詞可能很多孕媽媽都會聽到老一輩老人說,其實在醫學上是沒有胎毒這說的,沒有什麼所謂的胎毒。民間對於胎毒的說法,就是內熱的意思,特別是南方這邊的,說如果沒有做好去胎毒的工作,寶寶出生後也皮膚容易出現紅疹、長瘡等情況。在醫學上,其實就是指嬰兒脂溢性皮炎,這種現象,跟母體的內熱體質有關的。
從西醫的角度上來看,就是孕媽媽在懷孕期間對於飲食方面,食用過多的辛辣食物,還有煎炸食物以及孕媽奶粉或者是在孕期大補,然後讓孕婦體內的的熱氣加重,那麼這樣一個情況就是比較有可能傳給胎兒的,從而導致寶寶一些皮膚上的問題。但這樣一個情況是不建議用藥物也去除的,提醒孕媽媽要注意飲食的合理搭配,要營養均衡,科學合理的膳食,確保各種營養元素的攝入。
孕婦該如何清胎毒?
1、孕期營養的攝入,要注意飲食的合理搭配:多食用一些富含高蛋白質的食品,比如豆類食品,大豆蛋白的營養素不僅優質營養且最安全,還有要多吃新鮮的水果和蔬菜。
2、每天要保證水分的攝入:在孕期其實水分的攝入也很重要,孕媽媽們不要因爲覺得要頻繁上廁所覺得麻煩而選擇少喝水,這樣的做法是錯誤的。每天要保證至少喝八杯水。如果有醫生特別交待的情況下,那麼要以醫囑爲主,因爲有的個別孕媽媽妊娠情況特殊。
3、在孕期可以喝一些比較清炎的湯水:特別是內熱體質的孕媽媽,在孕期可以適量的喝一些清火的湯水,比如:蓮子粥。
4、對於不新鮮的海產類食品儘量不要吃,海產雖然富含豐富的營養素,但是一般要新鮮的海產,如果不新鮮的話,不僅會破壞其營養成分,還會導致一些不良元素的產生,所以儘量避免去食用不新鮮的海產。
5、少食辛辣類、刺激性的食物,對於這類食物孕媽媽們最好是遠離,比如:燒烤、麻辣燙、咖啡、濃茶、啤酒等。
6、要保證充足的睡眠和愉快的心情:對於這點其實是很重要的,不要以爲這些是客觀條件,但是其實這點也是非常重要的,保證充足的睡眠、愉快的心情,那麼對於身體的新陳代謝可以起到一個很好促進作用。而且孕媽媽的心情好,對於胎教也是非常不錯的哦。
其實那些所謂的胎毒,主要是提醒孕媽媽在飲食中要注意,孕媽媽在懷孕期間,多食用一些滋陰潤燥、生津養肺的食物,注意生活的規律,對於辛辣、油炸、油膩的食物一定要少吃,保持大便的通暢,保障肌體的平衡,提高身體的免疫能力,。如果有的孕媽媽是過敏體質的話,那麼到醫院進行檢查一下,聽專家們給出的一些建議。對於所謂的“清胎毒”偏方之類的,有的並不一定適合所有孕婦,所以切記不能盲目的服用,以免造成嚴重的後果。胎毒這個詞可能很多孕媽媽都會聽到老一輩老人說,其實在醫學上是沒有胎毒這說的,沒有什麼所謂的胎毒。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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