你的卵巢還好嗎 卵巢早衰的自測方法介紹
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
正常女性卵巢功能在45歲-50歲左右時纔開始衰退,如果在40歲以前出現衰退跡象,醫學上稱之爲卵巢功能早衰。近年來,卵巢早衰日益低齡化,對女性的孕育生活造成了不小的麻煩。
卵巢在女性的一生中有兩大功能:一是分泌性激素,維持女性的體態和性徵,二是排卵。可以知道,卵巢對女性的重要性之大。但據統計:在中國90%以上女性對卵巢功能竟一無所知,更別談卵巢保養了。所以,親,你的卵巢還好嗎?
1.卵巢早衰的表現具體有哪些?
卵巢早衰=閉經+小於40歲+潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下+FSH》40mIU/ml
·閉經:評測卵巢功能方面最直接的表現就是月經,她是女性卵巢功能的晴雨表。閉經指的是不來月經超過6個月或三個月經週期,或者16歲還未來過月經。
·小於40歲:正常閉經通常發生在45-55歲之間,若過早發生,則值得警惕。
·熱多汗、面部潮紅、性慾低下:都是雌激素低惹的禍,也就是俗話說的“更年期症狀”。
·兩次|(間隔1個月以上)血FSH》40mIU/ml,醫院檢查激素水平時纔可得知。
·不孕:卵巢本身引起排卵障礙,因此該病患者容易不孕。
·FSH水平,是血液生殖激素的一種,即卵泡雌激素,有維持卵巢功能的作用。E2指的便是我們通俗意義上的雌激素。卵巢早衰的患者血FSH通常持續在40IU/L以上,E2常低於100pmol/L。
2.是的!卵巢早衰會影響懷孕
卵巢早衰是否會影響懷孕?這是女性朋友最爲關心的重點,而這個問題的答案卻是毋庸置疑的,會。
1、卵巢正常功能抑制,使卵巢功能低下,可表現爲月經稀發,經量減少,無排卵和黃體功能不足,最後閉經。這樣同樣會導致不孕。
2、影響排卵功能,有的伴隨血液中睾酮(T)升高,睾酮升高可中和血液中雌二醇,使雌二醇減少,影響卵泡發育成熟和正常排卵。同時過多的睾酮可防礙卵泡和排卵,而促使其萎縮和閉鎖。由於沒有正常的排卵,就會導致不孕。
3、卵巢功能早衰,是血液中卵泡雌激素(FSH)和黃體天生素(LH)過高,反饋性抑制卵巢產生雌二醇和孕酮,這種情況稱爲卵巢功能早衰,它先是出現月經量減少,月經週期後推1-2個月,最後出現閉經。由於月經不調或閉經,就自然會導致不孕。
4、卵巢早衰有可能伴有卵巢炎,卵巢炎症包括在女性盆腔炎症的範圍內。有特異性炎症和非特異性炎症之分。由於感染細菌,導致卵巢發炎,就可以產生卵巢粘連、卵巢輸卵管包裹、卵巢輸卵管膿腫及輸卵管阻塞、卵巢排卵障礙等嚴重後遺症,造成不孕。
3.求好孕!提早預防卵巢早衰
目前,社會上所謂“保養卵巢”的方法五花八門,比如美容院常常以“精油按摩保養卵巢”的噱頭吸引女性,實際上,卵巢在盆腔的深部,手法按摩根本達不到保養的目的。
另外,還有的人信奉吃保健品就能讓卵巢年輕。沒有科學依據證明保健品對延緩卵巢衰老有作用,相反,一些成分不明的保健品還會產生副作用,導致內分泌功能紊亂。
保養卵巢沒有捷徑,只有保持健康的生活方式:
●多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康,而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。
●堅持適當的體育鍛煉,保持平和的心態都是延緩卵巢早衰的好辦法。
●儘量避免做人工流產,尤其是吸宮術,可能會引起盆腔的炎症,甚至直接損傷卵巢功能。
●規律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”,也是女性最佳的“美容劑”。所以,女性也要有規律的愉悅的性生活。
女性保養卵巢的六款食譜推薦
一、參魚瘦肉湯
材料:魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。
做法:將魚鰾用淨水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗淨,切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內,加淨水適量,文火煮1-2小時,加食鹽調味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內服完。
功效:具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。
二、二仙羊肉湯
材料:仙茅、仙靈脾各12克,生薑15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。
做法:將羊肉切片,放砂鍋內加淨水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內,文火煮羊肉至熟爛,進佐料即成,食時往藥包,食肉喝湯。
功效:具有滋腎、滋養卵巢的功效。
三、豬脊肉粥
材料:豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。
做法:先將豬肉洗淨、切片,用香油略炒後加進淨水,放進大米煮粥。待粥煮熟時,放進食鹽、花椒,再煮沸後即可食。
功效:防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮。
四、銀杞明目粥
材料:銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。
做法:銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時,加進枸杞,繼續煮熟,再放進調料和茉莉花,即可食用。
功效:防治卵巢早衰、容顏無色。
五、靈芝燉豬蹄
材料:靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。
做法:將豬蹄洗淨往毛,靈芝洗淨切片。鍋內放豬油,燒熱後加蔥姜煸香,放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟,即可食用。
功效:防治卵巢早衰、皮膚皺紋效果好。
六、哈士蟆燉冰糖
材料:雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、蔥、姜適量。
做法:枸杞子、青豆洗淨蔥切段,薑切片將雪蛤膏盛進瓦鉢內,加淨水500毫升和一半葡萄酒汁,以及蔥段、薑片,蒸2小時,取出,往掉姜、蔥,瀝盡水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜,大的掰成數塊,盛於鉢內,加淨水500毫升。
另一半葡萄酒,蒸兩小時,使其完全漲發,撈進大湯碗中,將淨水180毫升及冰糖盛進大碗內,蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物,倒進哈士蟆油的碗內,撒進枸杞子、青豆即可。
功效:具有滋補肝腎,滋養卵巢的功效。
女人卵巢早衰吃什麼好 7種食物對卵巢好
卵巢爲什麼會早衰 6大因素致卵巢早衰
熬夜謹防卵巢早衰 7招預防卵巢早衰
日常預防卵巢早衰的6個方法
月經推遲會引起卵巢早衰嗎 卵巢早衰的危害是什麼
卵巢早衰 不想卵巢早衰就別做5件事
卵巢早衰的治療方法 卵巢早衰怎麼預防
黃沐妍檢查出恐卵巢早衰 28歲完成凍卵
卵巢早衰有什麼危害 10招保養好卵巢
美麗“隱形殺手”卵巢早衰 早餐吃好能護卵巢
卵巢早衰怎麼辦 女性如何改善卵巢早衰
節食減肥致卵巢早衰:導致卵巢早衰的原因
經量減少當心卵巢早衰 卵巢早衰吃什麼
卵巢早衰怎麼辦 如何看出是否卵巢早衰
卵巢早衰危及生命嗎 如何保養卵巢
卵巢早衰惹來不孕 6款食療方養護卵巢
卵巢早衰怎麼辦 常吃它們防止卵巢早衰
卵巢早衰原因有哪些 治療卵巢早衰怎麼做
卵巢早衰是什麼原因引起的?卵巢早衰的治療方法
如何讓卵巢保鮮 卵巢“早衰”人早老
卵巢早衰怎麼治療 卵巢早衰是怎麼回事
6種女性易患卵巢早衰 如何預防卵巢早衰?
提防卵巢早衰 如何提防卵巢早衰
夏季如何預防卵巢早衰 卵巢早衰吃什麼
卵巢早衰後還能治癒嗎 六種食物吃出年輕卵巢
如何判斷卵巢早衰 卵巢早衰怎麼保養
卵巢早衰 女性卵巢早衰有這四大危害
卵巢早衰吃什麼好 9種食物對卵巢好
卵巢早衰怎麼調理 卵巢早衰有什麼表現
卵巢早衰致閉經 盤點卵巢早衰性閉經的原因
卵巢有沒有早衰 女性如何遠離卵巢早衰
卵巢爲什麼會早衰 5妙招預防卵巢早衰
卵巢早衰有什麼症狀 7招預防卵巢早衰