卵巢早衰有什麼症狀 7招預防卵巢早衰
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卵巢早衰是女性疾病中非常常見的,在40歲以前出現,傳統中醫觀點認爲女性月經主要與腎有關,其次是心肝脾胃,而卵巢早衰的主因是腎虛,常是先天遺傳與後天保養不當,如生活無規律、長期緊張、過度勞累等有關。那麼卵巢早衰有什麼症狀呢?該如何預防卵巢早衰呢?接下來將一一爲大家介紹,供大家參考。
卵巢早衰有什麼症狀?
1、尿道症狀
尿頻、尿急、尿失禁或尿瀦留,爲雌激素減少使尿道和膀胱萎縮所致。
2、皮膚與毛髮症狀
皮膚邊薄,喪失彈性,出現皺紋;皮膚色素沉着,多見於面部、手背、小腿,毛髮逐漸脫落並出現白髮。
3、精神症狀
憂慮,記憶力減退,注意力不集中,易激動,失眠,甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態不穩定的婦女症狀更加明顯。
4、生殖道變化
性交疼痛及困難,陰道燒灼感,白帶色黃有臭味,甚至帶血,此爲老年性陰道炎表現;子宮頸管萎縮閉鎖而出現子宮積膿;或有子宮等生殖器官萎縮。
5、血管舒縮綜合症
常見爲皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型症狀爲潮熱汗出,發作頻率爲陣發性發作,每天數次甚至數十次不等;持續時間爲數秒鐘至數分鐘。
6、骨與關節症狀
骨質疏鬆症是絕經期後婦女最重要的併發症、表現爲頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的痠痛;骨折發生率大幅度上升,常見部位爲肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
7、月經紊亂
可表現爲三種形式:月經週期延長或間斷性閉經,月經量減少,經期縮短,最後至絕經;或月經週期縮短、頻發,經期延長,經量增加,甚至表現爲陰道大量出血或淋漓不淨,以後逐漸減少而至絕經;或月經突然停止,此種較少見。
8、心血管病變
出現更年期高血壓,特點是以收縮壓升高爲主,波動大;或出現“假性心絞痛現象”,常自訴有心前區痙攣感、心悸、陣發性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂,防止血管硬化,故絕經後婦女患高血壓、冠心病絕經前有所增加。
如何預防卵巢早衰?
1、保持良好睡眠
睡眠是恢復身體疲勞,也是延緩卵巢早衰的方法之一,每天應該至少睡7到8個小時。
2、月經改變
卵巢早衰有緩慢發生發展的過程,若月經出現變化要即早治療。
3、情緒調節
現代社會節奏越來越快,工作和生活壓力越來越大,就需要女性學會把握良好的心態,學會排解不良情緒。
4、控制體重
女性在節食過程中切不可減少富含蛋白質、維生素和微量元素的食物的攝入,這些會提高卵巢早衰的風險。
5、規律的性生活
規律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”,也是女性最佳的“美容劑”。所以,女性也要有規律的愉悅的性生活。
6、減少流產
熟女應做好避孕、減少人工流產。一些年輕女性錯誤地認爲人工流產,只是對肉體的損傷及疼痛,而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
7、多吃新鮮蔬果
新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康,而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。
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