調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
本文已影響9.79K人
本文已影響9.79K人
調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
1.準備食材:枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量
2.步驟1:將豬肝放入清水中浸泡半個鐘頭,中間換水2-3次。
3.步驟2:將瘦肉洗乾淨,切成薄片,用生粉、料酒和生抽醃製入味。
4.步驟3:將枸杞葉摘離,和枸杞根分別洗乾淨,枸杞根上有刺,處理時要小心。
5.步驟4:鍋中倒入適量清水,放入枸杞根用大火燒開後,將枸杞根撈出不用。
6.步驟5:放入醃好的瘦肉和豬肝,用大火煮開。
7.步驟6:最後放入枸杞葉,調入鹽,稍微攪拌均勻即可。烹飪小貼士枸杞葉上帶刺,在剝離菜葉的時候要小心手。
枸杞葉含有多種維生素,如維生素A、C、B1、B2等,以及含有的多種氨基酸等營養物質,對眼睛很有幫助,具有明目的功效。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒做法
孕期食譜 清蒸枸杞蝦的做法
豬肝湯怎麼做好吃?豬肝湯的做法
月經期枸杞葉能吃嗎?月經期可以吃枸杞葉嗎
補葉酸食譜 黃豆芽湯的做法
牛蒡枸杞湯的做法
烏雞紅棗枸杞湯做法
助孕食譜 蒜苗炒豬肉的做法
豬肝枸杞葉湯的做法 豬肝枸杞葉湯怎麼做
枸杞子補血養顏湯的做法
黑魚枸杞湯的做法和營養
牛鞭枸杞湯的做法
孕期食譜 綠豆豬肝粥的做法
豬肝湯怎麼做最補氣養血 豬肝湯的做法
怎麼做枸杞湯好喝 枸杞湯做法大全
產後恢復營養食譜 枸杞雞丁的做法
西紅柿豬肝瘦肉湯怎麼做
下奶經典食譜之豬蹄湯做法
孕期食譜 山藥黃瓜炒豬肝的做法
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
紅棗枸杞養生湯的做法
幾種豬肝瘦肉粥的家常做法
孕婦補鐵補血食譜 金針豬肝湯的做法
枸杞紅棗燉雞湯做法
孕婦補鐵食譜 豬肝綠豆粥的做法
孕期補血食譜 瘦肉燕窩湯的做法
西紅柿豬肝瘦肉湯怎麼做你知道嗎?
孕期食譜 枸杞小白菜的做法
豬肝玉米湯的做法
枸杞減肥法一個月可以瘦幾斤 枸杞減肥食譜
調經食譜 葡萄乾蓮子湯的做法
枸杞子的10大傳統藥用價值:枸杞的食用注意事項
瘦肉豬肝粥怎麼做
調理宮寒食譜 當歸鴨肉湯的做法