生娃後這些事別做 以免月子病找上門
本文已影響1.51W人
本文已影響1.51W人
生娃後,接下來的任務除了餵奶,就是坐月子了,坐月子也是爲了讓你的身體好好的恢復,所以如果這個期間你不注意的話,還是跟以前一樣想做什麼就做什麼,那麼到時候受罪的可就是你自己了,所以月子期間,有些事情是不能任性的,不然月子病會找上門,比如我說的這幾件事,能不做就別做了。
1、該休息不休息 天天晚睡看手機
懷孕的時候本來身體就會出現水腫的情況了,這種情況在生娃後就會恢復了,月子裏面,身體非常虛弱,眼睛也是需要恢復的,這個時候你還天天不睡覺,天天看手機,對眼睛不好,如果這期間用眼很多的話,可能一些眼病也會找上門的,所以這個時候寶媽們千萬不要太任性了,不要熬夜看手機,該休息的時候要多多休息,這樣身體才能更快的恢復。
2、多躺少坐
好多過來人都有過親身經歷,月子裏面由於沒太在意,經常坐着抱娃,坐着餵奶,結果時間長了落下了腰疼的毛病,而且這些毛病一旦找上門就很難去根了,再做什麼預防措施也晚了,因爲月子病沒有那麼容易根治,所以休養身體期間,真的不要太任性,惹上了就一輩子甩不掉了,能躺着就別坐着,能多躺會兒就多躺會兒,長時間坐着餵奶的時候會把腰部露出來,經常這樣做會惹上腰痛的毛病,也不要搬重的東西,當然適量的運動還是很有必要的。
3、硬的涼的都別吃
懷孕的時候,很多孕婦都嘗過胃不舒服的滋味,生娃後寶媽的胃依然是很脆弱,這個時候如果想吃啥吃啥,那些涼的硬的食物都吃下去,胃會受不了,胃疼就會找上門了,日後受罪的還是你自己,所以在月子期間護好胃很關鍵,不要在很餓或是很飽的情況下吃東西,食物的搭配要合理才行。
4、穿的太少
生娃時費了不少的勁,所以生娃後的身體非常的虛弱,需要好好靜養,這個時候,如果你還整天穿的很少的話,着涼的話身體的關節會感到疼痛,尤其是受涼的部位,所以月子裏要做好保暖工作,該穿厚點就多穿點,不要穿的太少,而且衣服不要穿太緊身的,勒的慌,應該穿寬鬆一點大一點的衣服,這樣感覺更舒適。
5、特殊時期別想着啪啪啪
有的小兩口剛結婚沒多久就有了,在夫妻生活上有所節制,好不容易等到卸貨了,還沒出月子就着急了,在這件事上真的不能太任性,剛生完娃沒多久,身體還沒有恢復好,就想在一起,除非你不想要自己的身體了,過早的同房帶給寶媽更多的是傷害,所以小兩口想要過夫妻生活,最好是休養一段時間後去醫院複查一下,看看身體恢復的怎麼樣再說,如果沒等身體恢復就過夫妻生活,那麼等疾病找上門來說什麼都晚了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
娃經常不吃早飯 三大危害找上門
晚上九點之後千萬別做這些事情(應好好享受生活)
害怕生娃疼痛 孕媽可以這樣做
後腦子長白髮?小心腎虛找上門
娃六個月吃什麼輔食 這些都可以吃
冬季養生 做到這些冬季告別疾病騷擾
劇烈運動後千萬別做這些傷身事!
這種病會主動找上門傳染性極強 誤當感冒後果嚴重
晚上做這事讓你整夏少生病
晚上儘量別帶娃出門 原因在這裏
春季娃易得這些病 做好預防有保障
夏天養生 做好這些事讓你少生病
六個月的娃吃粥 這些食材先別加
春天帶娃看病有講究 爸媽要做好這些事
口苦是怎麼回事 小心是這類惡劣疾病找上門
冬季別做這些養生錯事兒!
產褥期護理沒做好 疾病找上門
養胃注意事項 這些事以後別再做了
生理期如何美容?這些毀容的事千萬別做
寶寶入園後總生病 媽媽可以這樣做
夏季也會宮寒?女人常做這事宮寒找上門
月經期需要注意哪些事情 這4件事別做
產後坐月子食譜 肉末蘑菇娃娃菜的做法
哪些行爲不能做以免落下月子病 產後不可以做這些事
黑臉娃娃注意事項有哪些 這些要點別忽視
想要養生 飯後就別做這7件事
提高免疫力很簡單 這些方法做到不易生病
生氣的時候別做這些事情!
做好這些小事免受胃病折磨 吃嘛嘛香
夏季空調病易找上門 做好預防很重要
色膽包天!維修工趁上門修空調之餘找娃娃
白領過年要放輕鬆 千萬別讓“情緒病”找上門
不吃早餐會得什麼病 小心這些病找上身