寶寶常生病?補充維生素可預防疾病
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
疫苗打了,清潔做了,營養夠了,可孩子還是逃不脫疾病的糾纏。別急,不妨試試維生素,說不定可收到意外之喜。
寶寶常生病?補充維生素可預防疾病
預防糖尿病:補充維生素D
近年來,兒童糖尿病發病數量已佔到糖尿病總人數的5%,且每年以10%的幅度上升,兒科醫生建議,給孩子補充足量的維生素D以預防糖尿病。有資料顯示,補充維生素D的嬰兒罹患1型糖尿病的概率,比沒有補充的同齡兒少80%。
糖尿病是一種自身免疫性疾病,而維生素D屬於免疫抑制劑,可以抑制人體免疫反應,適量攝入維生素D可降低糖尿病的發病率。
補充方法:
一是讓孩子多曬太陽,陽光中的紫外線可促使皮膚合成維生素D;二是食補,給孩子適當添加牛奶、乳製品、以及一些含脂肪的魚類等富含維生素D的食品;三是在醫生指導下補充維生素AD製劑,新生兒從第15天起應常規補充維生素AD製劑(一歲以內的包裝),每日服用維生素D的劑量爲500國際單位,早產兒及雙胎兒其用量在前3月內應增加劑量,可選擇1歲以上包裝的維生素AD製劑,維生素D日攝取量爲700國際單位,3個月後再恢復1歲以內包裝。補充維生素AD製劑,應一致堅持到寶寶滿3週歲。
預防貧血:補充葉酸
兒童的貧血患病率較高,最常見的是因缺乏鐵元素而引起的缺鐵性貧血,防治的關鍵在於提供足量的含鐵食品,如畜禽血、豆類、蛋類等。還有一類貧血補鐵無效,而是與葉酸缺乏有關,醫學上稱爲大細胞性貧血。此時,建議試試葉酸。葉酸是一種B族維生素,因在綠葉蔬菜中含量多而得名。此外,動物肝腎、草莓、橘子、豆類等葉酸含量也頗多,家長不妨多讓孩子進食這些食物。
預防出血:補充維生素K
有些孩子出生後不久,反覆產生出血癥狀,如皮膚青紫、皮下血腫、鼻出血、便血等等。嚴重者可發生腦內出血,危及生命。
建議補充維生素K。維生素K,能參與血液凝固機制,防止出血,有凝血維生素的譽稱。人體獲取維生素K,除從食物中攝取外,還可通過腸道中的有益菌,如大腸桿菌、乳酸桿菌等來製造這種維生素。
補充方法:
1、母乳餵養時,母親多吃些維生素K含量豐富的食物,如菠菜、苜蓿、番茄、蛋類、動物肝等,以增加乳汁中維生素K的含量。
2、要適時給寶寶添加富含維生素K的輔食,如深綠蔬菜、植物油、魚肝油等。
3、保護孩子腸道中的有益菌,如不濫用抗生素。或在醫生指導下口服或注射適量維生素K。
注意力不集中:補充維生素B1
如果你的孩子情緒不穩定、注意力難以集中,導致學習效率低,成績不佳,建議補充維生素B1。
奧妙在於此種維生素乃是糖分變成能量的催化劑之一。一旦不足,孩子每天所攝取的糖分就不能正常地轉化成能量,導致大腦“捱餓”,並使一種稱爲乳酸的“垃圾”在腦中堆積,孩子會變得懶散、多動、暴躁,不願意思考與學習,成績自然難以如願。
補充方法:
維生素B1在肉類、糙米、動物肝、豆類、奶類中含量頗豐。必要時可口服其藥片,每次10~20毫克,一日3次即可。
吃維生素C能預防感染新型冠狀病毒嗎
怎樣預防過敏性疾病?限食可防治過敏性疾病
太陽當空照 夏季謹防寶寶7種疾病
陽了補充維生素C有用嗎
如何預防頸椎病?做到這些,補充氨糖軟骨素,頸椎病遠離你!
春季幼兒疾病預防 幼兒常見疾病有哪些
補充維生素吃什麼好 各類維生素食物大全
寶寶缺乏維生素d怎麼補充好 寶寶缺乏維生素d如何補充
春季要如何預防疾病 常吃六款養生粥
春季寶寶常見疾病 春季寶寶4大疾病預防方法
六種行爲會讓女人生病 日常要做好疾病預防
維生素D的作用不可低估 可堅固骨骼預防兒童佝僂病
都有哪些食物可以補充維生素?
經常吃板栗可預防心血管疾病
想補充維生素C 這些食物可以多吃
女性常吃秋藕 可以預防4種疾病
前列腺疾病咋預防 生活中注意6要素
脾氣暴躁喜怒無常?快補充維生素
盆腔生病了可是大事 女人要學會預防盆腔疾病
寶寶頻繁夜醒 可能是疾病在作怪
怎樣讓寶寶少生病?如何預防寶寶被傳染疾病?
嬰幼兒常用藥 寶寶生病常備藥清單
預防秋季疾病:8招秋季養生小常識
夏季養生要警惕疾病 這兩種病很常見要預防
補充維生素哪種好一些?
你應該補充這些維生素嗎?
不花錢的治病寶貝 電吹風可防治多種疾病
寶寶要補充維生素嗎?寶寶如何補充維生素
還在爲缺乏維生素擔憂?多種維生素片來補充!
吃巧克力有什麼好處和壞處:預防心血管疾病(補充微量元素)
寶寶秋季常見病有哪些 如何預防和治療
做好寶寶秋季防衛 冬天少生病
缺乏維生素D誘發4種疾病 多吃七大食物來補補