秋季寶寶腹瀉怎麼辦 食療護理方推薦
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一、淮山粥
食材準備:淮山少許,大米少許。
製作過程:我們需要先將大米清洗乾淨,再將大米浸泡半小時左右,再往鍋中加入清水,等到水燒開之後,加入淮山熬煮半小時,再加入浸泡好的大米進行熬煮,加入少許鹽巴即可。
營養分析:淮山是屬於健脾胃的好食材。當孩子遇到了秋季腹瀉問題,通過適量食用淮山類食物,還是能夠有效的改善寶寶的體質,山藥中的澱粉酶以及一些氧化酶物質,能夠讓寶寶的消化更好一些。
二、紅糖蘋果
食材準備:蘋果一個,紅糖少許。
製作過程:先將蘋果的果皮消除,將蘋果放入一個碗中,放入水中燉煮半小時,最後加入少許紅糖攪拌。
營養解析:對於小兒腹瀉問題,適量的食用蘋果也是有好處的。蘋果中含有一些膠狀的物質,這些膠狀物質能夠幫助我們更好的吸附腸道中的一些不良物質,緩解寶寶的腸胃消化不良的問題。
三、茯苓蓮子粥
食材準備:白茯苓少許,陳皮10克,甘草5克,蓮子20克,扁豆20克,粳米30克。
製作過程:我們需要先將白茯苓以及陳皮和甘草放入砂鍋中,先用水進行熬煮。之後加入已經泡好的粳米和扁豆、蓮子,熬煮半小時即可。爲了讓寶寶喜歡上茯苓蓮子粥,我們可以加入少許的白糖。
營養解析:茯苓蓮子粥具有健脾胃的功效,還利於胃部的健康。寶寶秋季腹瀉,喝粥更暖胃,具備行氣利水的作用。
四、姜棗小米粥
食材準備:少許生薑,紅棗4個,小米少許。
製作過程:首先,我們需要先將生薑切成片狀,加入紅棗,將生薑放入水中熬煮十五分鐘。加入準備好的小米熬煮即可。
營養解析:寶寶出現腹瀉的問題,很可能是腹部着涼引起的。胃部受涼,就需要找到暖胃的食物。我們可以選擇既能夠補血又能夠暖胃的姜棗小米粥,能夠調理寶寶的脾胃問題,粥的味道也是很不錯的,酸甜可口,非常適合寶寶食用。
五、胡蘿蔔湯
食材準備:胡蘿蔔。
製作過程:準備好新鮮的胡蘿蔔,之後將胡蘿蔔切成塊狀,將胡蘿蔔放入鍋中,加入少許的水進行熬煮,之後讓寶寶飲用熬煮好的胡蘿蔔湯。
營養解析:胡蘿蔔營養豐富,能夠補充足夠胡蘿蔔素,其實胡蘿蔔在改善寶寶腹瀉問題方面,還是有非常有效的。
六、栗子湯
食材準備:栗子少許。
製作過程:先準備好少許栗子,之後將栗子的外殼去除,加入少許的水,將栗子熬煮成糊狀,再加入少許的白糖,這樣能夠讓栗子湯的口感更好一些。
秋季寶寶腹瀉,飲食選擇很多,希望以上簡單的飲食介紹,能夠幫助寶寶們更好的緩解腹瀉問題,更快恢復健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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