孕媽必知 胎兒發育的七大黃金跳躍點
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胎兒從開始“住進”媽媽的肚子裏開始,就一直在悄悄成長。在這10個月之間,胎兒會從一顆小到肉眼難以看清的受精卵開始發育成一個6-8斤的寶寶。
你造嗎?在這十個月期間,胎兒的發育是跳躍性的,存在着7個黃金髮育點,在這7個黃金髮育點上,胎兒的重要器官獲得了發育,孕媽如果能夠知道這7個黃金髮育點,有針對性的做一些胎教和增加營養,對胎兒的發育有着十分重要的作用,絕對會事半功倍。
第一個黃金髮育點:胎兒60天。
也就是孕媽懷孕8周的時候,這時,胎兒的脊柱形成了,包括皮膚。當胎兒長到8周的時候,雖然從外表上看,孕媽還看不出懷孕的跡象。但肚子裏的胎兒脊柱首先開始形成了,而且皮膚也開始有了感覺,儘管此時的皮膚還是透明的。
How to:這個時候,孕婦要做的事情,就是可以進行撫觸胎教了,可以慢慢的撫摸肚皮,讓胎兒能夠感覺到母親的關愛,注意,一定要輕輕的撫摸呦。此外,多吃一些清淡的食物,或者多喝一些骨頭湯,增加脊柱的營養供給。
第二個黃金髮育點:胎兒90天。
這一時期,是胎兒腦部發育的黃金髮育點,決定了胎兒的聰明程度。此時,胎兒已經有了自發的活動,如吮手指、摸臍帶等。
How to:在這個黃金髮育點上,孕媽要做的就是繼續進行胎教,儘管在這個時期,胎兒還沒法聽到外界的聲音,但是,胎兒還是能夠感知外界的刺激,可以很好的增加腦神經軸突的多網連結,孕育一個健康聰明的小寶寶。
此外,在飲食上,多吃一些含有DNA的食物,補充孩子的腦部營養髮育。
第三個黃金髮育點:胎兒120天。
這一時間點,是胎兒聽覺發育的關鍵時期,他能夠清晰的聽到外界的聲音了,此時,孕媽要進行聲音的胎教,可以給胎兒聽一些柔和的音樂,或者讓孕爸講故事,讓寶寶感受到外界美妙的聲音世界。
How to:需要注意的,不要給胎兒聽一些劇烈且吵雜的聲音,如搖滾樂等,以免驚嚇了胎兒。
第四個黃金髮育點:胎兒150天。
注意,這個時間點,胎兒有記憶了。胎兒開始有了腦部的記憶功能,這種最初的記憶會伴隨孩子的一生。這時候,孕媽需要做的,就是告訴胎兒,爸爸和媽媽最愛你,讓胎兒的第一個記憶是家庭的愛和溫暖。需要注意的是,在這個時期,父母一定要杜絕在吵架,因爲肚子裏的胎兒會清楚地記憶父母的吵架聲,影響孩子的情緒和發育。
How to:孕媽在這個時間裏可以多吃一些肉類,增加胎兒的積極情緒。
第五個黃金髮育點:胎兒210天。
這個時間點,胎兒的眼睛發育成熟了,小小的視網膜分得清白天和黑夜了。並且,胎兒會明顯地通過胎動來反應出喜歡與不喜歡。
How to:這個時間,孕媽的作息時間要規律,有些胎兒爲什麼出生後會夜裏不睡,白天不醒,就是因爲在這個時間點,孕媽的作息不規律造成的。
孕媽除了飲食要規律外,要注意用眼適度,多吃一些明目的食物,如維生素a等,讓胎兒的眼睛得到充分的發育。
第六個黃金髮育點:胎兒230天。
此時,是胎兒的肺部功能發育最關鍵的時候,孕媽們要注意身體哦。
How to:母親要多呼吸新鮮的空氣,還要多吃一些有助於肺部發育的食物,保障胎兒的肺部的發育。
第七個黃金髮育點:胎兒240天。
這個時候,胎兒的的味覺發育完全了,而且,會有自己的情緒反應了。也是在這個時候,寶寶開始對孕媽的情緒作出反應。
How to:這個時間點,每一位孕媽準都要記得保持樂觀的情緒,相關研究表明,如果孕媽情緒變動過於劇烈,會影響寶寶先天的性格形成。
【結語】
孕期10個月的時間說長不長,說短不短,孕媽們要多多注意自己的身體,在胎寶寶生長的黃金節點上多下點功夫,注意飲食,科學作息,讓寶寶健康發育。
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