寶寶上火了怎麼辦 引起寶寶上火的食物
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俗話說,病從口入。很多疾病其實是吃出來的!寶寶由於身體的各項功能還沒有發育完善,若不能及時將毒素排出體外,更加容易出現健康問題。所以,寶寶的飲食習慣要比成年人更加重要。媽媽們比較關注的就是寶寶的上火問題了。
如何判斷寶寶上火:
口舌生瘡:寶寶上火後大都會出現口角糜爛,乾裂,嘴脣起皰疹,口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。
大便乾結:有的寶寶上火後會引起便祕,排便時因肛門受乾結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
眼屎增多:寶寶眼內分泌物增多,尤其是早晨起牀時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。
皮膚乾燥:寶寶肌膚稚嫩,如果長期呆在溼度過低的環境中,皮膚很容易變得乾澀,甚至發生皸裂,寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。
腹瀉:寶寶的消化系統比較嬌弱,一旦上火就容易發生肚子脹滿不適,腹痛,腹瀉,大便酸臭,肛門發紅等症狀。
寶寶上火了怎麼辦
寶寶年幼,身體各項機能不完善,對於上火等疾病不能像成人一樣有一定的調節能力。而且寶寶上火的大便幹、小便黃、口舌生瘡、睡不香等給寶寶帶來很多痛苦,很容易導致抵抗力下降,影響生長發育;不及時治療更會引發各種其他疾病,比如感冒、腮腺炎等;又如咽喉腫痛得不到及時治療會引發上呼吸道感染,從而導致中耳炎,使得寶寶要飽受針、藥的折磨。
所以寶寶上火要從飲食上調整,更要安全用藥:
1、飲食要清淡:寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。
2、多飲水:寶寶早上起來就喝白開水,這樣可以補充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統及整體機能的恢復,清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食,吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水,也可以喝些果汁。
3、安全用藥:寶寶上火一定要及時治療,而且要選擇藥性溫和的兒童專用藥,目前媽媽們用的比較多的是三公仔小兒七星茶。三公仔小兒七星茶這類去火藥物,是國家專門批覆用於“小兒”的去火專用OTC,效果好且無副作用,安全有保證,而且口味甘甜適中,寶寶樂於服用。
容易導致寶寶上火的5種食物
1.甜食
甜膩膩的食物總是能獲得小寶寶的芳心,但是媽媽們要注意不要讓寶寶過度吃甜食。過量的甜食會讓寶寶上火、發胖,還會導致他不愛吃飯。媽媽們要巧妙地控制寶寶愛吃甜食的習慣,既不能太過強硬,也不能輕易妥協。
2.辣食
太頻繁地吃辣對孩子的身體是不好的,辣椒容易讓寶寶上火,甚至是便祕。等孩子大一點後,媽媽可以偶爾讓他吃辣,但不能餐餐吃頓頓吃。
3.烤堅果
有些媽媽會鼓勵寶寶多吃烤堅果比如瓜子、杏仁,這些堅果雖然對健康有好處,但是寶寶吃太多容易上火。所以在吃烤堅果的同時,媽媽也要注意多讓寶寶吃下火的食物,比如多喝水、多吃水果。
4.垃圾食品
很多寶寶都是饞嘴貓,愛吃“垃圾食品”,漢堡、薯條是他的最愛,而有些媽媽也會縱容寶寶。這些食品偶爾吃是可以的,但是千萬不能當成正餐來吃,否則寶寶營養攝入不足、肥胖、上火是常有的事。對於寶寶的不良飲食習慣,媽媽一定要“狠狠地”糾正過來!
5.剛出鍋的食物
很多媽媽可能會讓寶寶趁熱吃,但是這樣更加容易讓寶寶上火。剛出鍋的食物是熱量最高的時候,這時吃會讓寶寶的喉嚨黏膜充血,出現刺痛感。所以,剛出鍋的食物一定要放置一段時間再吃哦!
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