寶寶上火怎麼辦 需對症下藥
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在養孩子的過程中,常常會遇到寶寶上火的情況,對於第一次帶孩子的爸爸媽媽來說,往往經驗不足。那麼寶寶如果上火了應該怎麼辦?
便祕、爛嘴角、臉色緋紅,這些可能都是寶寶“上火”的表現,中醫講寶寶屬“純陽之體”,生命力旺,新陳代謝,生長發育迅速,容易出現陰陽失衡,陽盛火旺即“上火”的現象。事實上,兒童的臟腑和肌膚嬌嫩,體溫調節中樞功能不完善,對外界氣候變化的感應比成年人要敏銳很多。因此,一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能爲孩子的“上火”造成隱患。冬季寒冷乾燥,孩子抵抗力降到最低,“上火”更是防不甚防。
但不同的上火原因可能會導致寶寶有不同的上火表現,爸爸媽媽要學會分辨不同的“火情”,爭取做到有針對性的祛火。
寶寶上火的原因
1.內因:寶寶生理特徵易上火。
中醫認爲寶寶是“純陽之體”,體質偏熱,容易出現陽盛火旺即“上火”現象。而且寶寶腸胃處於發育階段,消化等功能尚未健全,過剩營養物質難以消化,造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調節能力較弱,由於食物搭配不科學,引起“上火”。
2.外因:飲食及環境引起的上火。
a.飲食因素:過多的肉類,過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補,這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。
b.環境引起上火:如天氣炎熱潮溼,水質偏熱,易引起上火。
寶寶上火怎麼辦
先從媽媽這裏找根源
堅持母乳餵養的,寶寶會上火,其中很大一部分原因是媽媽上火,這時候媽媽們就要注意自己的飲食,一定要清淡,不能吃太多辛辣、熱性的食物,還要多喝白開水。媽媽上火情況嚴重的,如有口瘡或者嗓子疼痛說不出話等症狀的,可以在醫生指導下適當的服用藥物。
正常情況是,母乳餵養的寶寶,一般只要媽媽不上火,寶寶就很少會上火的。但是配方奶餵養的寶寶,相對來講他們上火的機率會比較大,所以配方奶餵養的寶寶,家長更要多留意。
從飲食上找根源
寶寶在添加輔食之後,不管是母乳餵養還是配方奶餵養的,都會開始不同程度的接觸五穀雜糧等一些其它食物,這些食物裏可能會有容易上火的。所以,如果寶寶上火了 ,媽媽要看看是不是最近給寶寶吃了易上火的食物,如果是,媽媽們就要讓寶寶停止食用這類食物。然後在飲食上多加註意,以清淡爲主,也可以讓寶寶吃一些去火的水果,還可以把蘋果、梨等水果熬湯給寶寶喝。
從睡眠上找根源
媽媽們要保證寶寶有足夠的睡眠時間,如果寶寶沒有休息好,睡的時間不夠或者睡眠質量太差,也會引起上火。寶寶上火了,媽媽們要觀察是不是寶寶這段時間睡眠出了問題,是換了地方寶寶不適應,還是周圍環境太吵了,或者是寶寶身體不舒服,如果是睡眠出了問題,那媽媽們可要上心了,睡覺不好不僅會引起上火,嚴重的還會影響寶寶發育。
不管是哪種原因引起的上火,找到了上火根源,媽媽們就可以對症下藥。寶寶上火期間,媽媽們可以多讓寶寶喝水,能補充水分,還有利於清理腸胃。
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