天熱寶寶不愛吃飯怎麼辦 試試這些辦法吧
本文已影響2.89W人
本文已影響2.89W人
炎熱的夏季,不少寶寶都出現了食慾不振、不愛吃飯的問題。這讓爸爸媽媽很糾結:“孩子不願意吃,又強迫不了他吃。可是不吃,寶寶營養怎麼能跟得上呢?”到底怎樣改變寶寶夏季吃飯難的問題呢呢?首先咱們要知道孩子爲何不愛吃飯。
夏季孩子不愛吃飯原因分析
·天氣太炎熱
夏天氣溫高,這也導致我們人體的消化液分泌減少,消化功能下降,同時,由於夏天飲水量增加,出汗和排尿增多,身體的礦物質和水溶性纖維素也會隨着流失,影響消化能力和食慾。
·飲食未控制好
天氣熱了,咱們喝冷飲吃冰鎮西瓜的機會也多了。如果寶寶喝多了冷飲或是吃多冰凍食品,容易影響腸胃道的消化功能,便出現食慾下降的情況。此外,若是孩子攝入過多高能量的食物,也容易造成正餐胃口不佳。
·情緒不佳引起的食慾不振
高溫常會影響我們的情緒,使得我們更爲焦躁。收到情緒的影響,寶寶的食慾也會下降。此外,若爸爸媽媽粗暴干預寶寶的飲食,強迫寶寶進食,也會引起寶寶的抵抗,食慾更差哦!
以上爲夏天寶寶不愛吃飯的主要原因。若是寶寶日常飲食未影響正常生長發育,那麼夏季少吃一點也是無礙。
想要改善寶寶食慾,試試這些辦法吧!
情況一:母乳餵養的寶寶
少食多餐。
夏季寶寶胃口不好,不喝母乳時,可以稍微改變一下餵養量。
比如,原來一側乳房要哺乳10分鐘,那麼可以減少爲5分鐘/次;如果平時一天要給寶寶喂5次,那麼現在可以嘗試喂7次。
總之就是,減少每一頓的餵養量,增加餵養的次數。
媽媽還可以按照寶寶的需求來餵奶,寶寶想吃多少就吃多少,吃不完的先擠出來用儲奶袋放入冰箱冷藏。
情況二:混合餵養/人工餵養的寶寶
少吃多餐。
只要是食慾不太好的情況下,都可以嘗試少食多餐來改善。
調整順序。
如果寶寶是混合餵養的,可以調整一下吃奶粉和母乳的順序,也能提高食慾。
注意衝調。
衝調奶粉一定要現衝現食,這樣能保證好的口感;另外,衝調的水溫也要注意,一定要用溫開水;餵奶時,最好等稍微涼一些之後再喂。
情況三:添加輔食的寶寶
激發興趣。
食慾不好的情況下,更要變着花樣給寶寶做食物,激發他吃飯的興趣。媽媽跟寶寶一起吃飯時,表情可以誇張一些,通過表情告訴他食物非常好吃。還可以給他準備一套漂亮的餐具。
變換做法。
假如寶寶不愛吃某種食物,如西蘭花,那麼媽媽可以把它做到飯裏面或者下到麪條裏去,多一點心機,寶寶的營養才能更全面。
按摩助消化。
媽媽可以多給寶寶按摩一下,不僅可以促進寶寶腸胃消化,對於增強寶寶抵抗力,促進排便也有非常好的作用。
情況四:吃大人飯的寶寶
控制零食。
這個時期的寶寶能吃的東西已經很多了,也可能養成了吃零食的習慣。寶寶不吃飯,不要給太多不健康的零食,可以嘗試給一些蒸紅薯、蒸山藥、乾果、水果等。
多喝水。
寶寶身體內有70%~80%的水分,按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小寶寶出汗比較多,隨着水分流失,胃裏的消化液會減少或變得黏稠,導致胃口不好。建議寶寶每次睡醒後,先給他水喝而不是給其他任何食物。
清淡飲食。
在飲食方面,夏天應以清補、健脾、祛暑化溼爲原則,可以吃一些綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥、扁豆粥等,冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等也不錯。
吃點苦味。
吃一些苦味食品對健康有益,不但有排泄體熱、利尿除溼、增進食慾、提神醒腦之功效,而且還具有清新除煩、健脾利胃的作用,苦瓜就很不錯。
如果你家寶寶最近食慾也不太好,除了嘗試調整飲食習慣以外,還可以增加一些室內運動促進消化。只要媽媽肯用心、用時、用腦,寶貝一定會恢復食慾!
寶寶睡覺老踢被子怎麼辦?試試這幾招
天氣熱影響睡眠怎麼辦 試試這些小方法
娃不愛吃奶粉怎麼辦 試試這10個小妙招
壓力巨大怎麼辦 試試這些方法
寶寶不愛吃飯是什麼原因 該怎麼辦
孕婦春困怎麼辦 試試這些小方法
腸胃不好怎麼辦 試試這些調理方法
寶寶不喝奶粉怎麼辦:寶媽不妨試試這些方法
寶寶挑食不愛吃飯怎麼辦?寶寶挑食怎麼辦?
寶寶不吃飯怎麼辦 不妨試試這些做法
失眠怎麼辦 試試這六個辦法
寶寶不吃飯沒胃口怎麼辦纔好?
孩子記憶力差怎麼辦 不妨試試這些方法
寶寶不愛吃輔食怎麼辦 應對方法如下
吃飯被噎住怎麼辦 試試這麼做
寶寶愛吃零食不愛吃飯怎麼辦 父母該如何糾正
耳朵進水了怎麼辦 試試這些方法
天氣熱寶寶不愛吃飯怎麼辦
嬰兒不吃奶瓶怎麼辦 不妨試試這幾種方法
寶寶不愛吃飯怎麼辦 營造好的吃飯環境很關鍵
夏天經常失眠怎麼辦 不妨試試下面這些方法
男人腰疼怎麼辦 不妨試試這些方法
天熱寶寶不愛吃飯?7招幫助寶寶開胃
寶寶吃飯慢該怎麼辦 這些誤區別碰!
春季寶寶便祕怎麼辦 試試5大小技巧
小孩免疫力差怎麼辦?不妨試試湯臣倍健牛初乳鈣片
寶寶不好好吃飯怎麼辦 7個方法幫助你
寶寶不愛吃飯怎麼辦 如何增加孩子食慾
寶寶不愛吃飯怎麼辦 推薦5個妙招
寶寶喝奶粉便祕怎麼辦 家長試試這8招
寶寶感冒流鼻涕怎麼辦 這些食療方可以試試
寶寶不愛喝水 媽媽試試這些妙招
寶寶英語啓蒙怎麼做 可以試試這些方法