母乳餵養可以喝綠豆湯嗎?
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女性生產後在哺乳期間飲食是非常重要的,綠豆對於很多人來說是可以清熱的,但是不是所有人都能喝綠豆湯。母乳餵養可以喝綠豆湯嗎也是很多人關心的。女性在母乳餵養期間適當喝一點綠豆湯的。
1.因爲綠豆性涼,因此體質比較好的產婦朋友是可以喝綠豆湯的,但體質虛寒的產婦不能天天喝綠豆湯了。體質虛寒又盲目多喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化不良,尤其是母乳餵養時,媽媽生病對奶水也不好。
2.綠豆性味偏寒涼,並非適合每個人。如果孕媽媽本身體質偏寒,容易腹瀉,就不要多吃綠豆。中醫認爲,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效,是孕婦清熱和防止妊娠水腫的佳品。冬季房間暖氣熱,如果孕媽媽們感到火氣大,口乾舌燥,可以經常喝綠豆湯。
3.綠豆性寒涼,脾胃虛弱和寒涼體質的人不宜多吃。因此寒涼體質和脾胃虛弱的人不宜多食綠豆。但如果要避免吃得過於寒涼,可以選擇多加一些粳米煮粥,粳米性平,補中益氣,正適合脾胃虛弱的人食用。綠豆性涼,這是它整體的特性,但事實上如李時珍所言“綠豆,肉平,皮寒”,也就是說,綠豆的肉是平性的,皮卻是寒的,因此在《中藥方劑學》裏,講到了“綠豆清熱毒之力以皮爲勝”,如果你要想讓清熱去火的功效更強些,煮湯煮粥時最好把綠豆煮的剛開花,不要煮爛,這樣帶着皮吃最好。要是把綠豆煮的過爛,就降低了清熱解毒功效,不過涼性也就降低了,但適宜的人羣也更廣泛。
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