嬰幼兒飲食的五大禁忌
本文已影響1.79W人
本文已影響1.79W人
對於正常的嬰幼兒,只要適當注意科學餵養,一般不會產生營養性疾患。但對於嬰幼兒來說,其飲食特別要注意五忌:
一忌硬、粗、生。嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發育完善,消化能力較弱,不能充分消化吸收營養,因此,供給的輔食或飲食應軟、細、熟,如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等。
二忌咀嚼餵養。有些家長餵養嬰兒時,習慣於先將食物放在自己嘴裏咀嚼,再吐在小勺裏或口對口餵養,這樣做的目的是怕孩子嚼不爛,想幫幫忙。其實,這樣做反而不利於嬰幼兒消化機能的成熟。
如果能根據孩子的年齡特點和消化程度選擇食物,烹調時做到細、軟、爛,嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊,咀嚼能力差,仍是能夠消化的。咀嚼餵養是一種不衛生的習慣,它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子,而孩子抵抗能力差,很容易因此而引起疾病。
三忌飲食單調。嬰幼兒對單調食物容易發生厭倦。爲了增進嬰幼兒的食慾和避免偏食,保持充分合理的營養,在可能口瘀情況下,應使食物品種豐富多樣,色、香、味俱全,主食粗細交替,輔食葷素搭配,每天加1-2次點心。這樣,既可以增進孩子的食慾,又可達到平衡膳食的目的。
四忌盲目食用強化食品。當前,市場上供應的嬰幼兒食品中,經過強化的食品很多。倘若目地選購各種各樣的強化食品給嬰幼兒食用,就有發生中毒的危險。家長應仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養素含量。
如遇幾種食品中強化營養素是一樣的,就只能選購一種,否則對嬰幼兒有害。必要時家長應徵求醫生或專家的意見。
五忌強填硬塞。嬰幼兒在正常情況下知道飢飽,當孩子不願吃時,不要強填硬塞。中國有句俗話,撫養孩子要“三分飢餓,三分寒”,孩子才能生長得更好。家長應多尊重孩子的意願,食量由他們自己定,不要強迫孩子進食,否則,孩子聽膩了就會產生逆反心理,過於強求還容易使孩子產生消化不良
兒童咳嗽的飲食禁忌
盤點嬰兒輔食添加的六大禁忌
試管嬰兒移植後飲食禁忌 10種食物要遠離
嬰幼兒飲食的四個小提示
嬰兒睡眠的十二大禁忌
夏季中暑後飲食有五大禁忌
嬰幼兒飲食有哪些注意
嬰幼兒的早期飲食原則
孕前五大禁忌飲食千萬不能吃
產後不宜節食 產後飲食五大禁忌
夏季中暑後 飲食有五大禁忌
經期飲食:注意五大禁忌七大宜
嬰幼兒的營養飲食要均衡
小兒腦癱的飲食禁忌
嬰幼兒一天都是怎樣飲食的
準媽媽早孕反應的五大飲食禁忌
小兒肺炎的飲食禁忌
嬰幼兒腹瀉怎麼飲食保健
細數孕婦飲食的五大禁忌
肺炎兒童的飲食禁忌
嬰幼兒飲食注意事項
發燒病人的飲食五大禁忌!
口腔潰瘍的五大飲食禁忌
小兒咳嗽的飲食禁忌
嬰兒輔食三大禁忌 嬰兒輔食有何禁忌
兒童咳嗽的8大飲食禁忌
冠心病患者飲食上的五大禁忌
口腔潰瘍的五大飲食禁忌!
嬰幼兒吃蜂蜜的五大注意
孕婦飲食的七大“禁忌”
小兒肺炎的六大飲食禁忌
嬰幼兒喝冷飲的5大危害
各年齡段兒童的飲食禁忌