產後怎麼恢復夫妻性生活?
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(一)產後怎麼才能恢復滿意的性生活?
懷孕和分娩無疑是女性人生經歷中最奇妙的感受。在280天內將一個肉眼看不見的細胞孕育成一個活潑可愛的小生命,並將他(她)帶到這個精彩無比的世界上,媽媽的生理和心理上都會發生顯著變化。這些變化,產婦需要通過一段時間的調適,才能逐漸適應並恢復到原來的規律和狀態。夫婦間的性生活就是這樣。
(二)性生活何時能恢復?
正常情況下,女性的子宮、宮頸、陰道在產後需經過6-8周的時間才能逐漸復原。在此之前,性生活是絕對要禁止的。此時,子宮內膜上還留有胎盤剝離後形成的創面,子宮頸口是開着的,會陰和陰道的傷口尚未癒合,性生活可能會將細菌帶入產道,引起產褥感染甚至敗血症。所以,只有在產後6-8周之後,經過產後健康檢查,醫生確定婦女生殖系統完全恢復正常後,才能恢復夫妻性生活。
(三)剖宮產的產婦則需要更長的時間來進行恢復
一般需在產後3個月再開始房事。
當然,在生殖系統及傷口完全恢復後,是否馬上恢復性生活,也需要根據自己的體力情況而定。如果產婦因陰道乾燥而疼痛,或因有過傷口縫合而不舒服,陰道潤滑劑可以提供幫助。
(四)產後行事小心翼翼
由於哺乳期的媽媽既要哺乳和護理孩子,體力消耗較大,容易疲勞,對房事的慾望也並不強烈,所以丈夫應該體貼關愛妻子,性生活次數不宜過頻。特別要提醒大家的是,儘管此時絕大多數婦女月經還沒有復潮,但也會有排卵,所以從恢復性生活起就要採取可靠的避孕措施。由於月經可能還沒有完全恢復,所以安全期避孕是無效的。萬一計劃外受孕的話,不僅母親要多吃苦,還會影響到對嬰兒的哺乳,所以不能存有僥倖心理。
性生活前後的清潔衛生非常重要。房事前後,夫婦雙方都應該仔細清洗外陰和生殖器官,妻子在性生活後即刻沖洗下身也是值得鼓勵的衛生習慣。#p#副標題#e#
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(五)新媽媽性生活問題大解析
性生活可以使夫妻之間彼此恩愛、信任,讓人愉快,是夫妻關係的潤滑劑。產後女性做愛還能使血液中的催產素含量增高,有助於子宮收縮和乳汁的分泌。因此,正常的性生活能促進產婦的身心健康。
可是,也有很多新媽媽由於受肉體、精神、情緒和其他諸多因素的影響,在度過產褥期後很久以後,仍害怕甚至不能恢復正常的性生活。以下這些情況,在新媽媽中就十分常見。
疑惑(一)
“我分娩時作了會陰切開手術,性生活會使傷口裂開嗎?”
會陰切開術是許多產婦在分娩過程中都會經歷的一項小手術。會陰的傷口一般會在產後兩個星期內癒合。有人擔心性生活會使傷口撕裂,從而對性生活感到恐懼。這種擔心實際上是不必要的,不要有這個顧慮。因爲性生活不會使正常癒合的傷口再次裂開。只是產後在開始性生活時,丈夫的動作應該輕柔、溫和,不要太粗暴。
疑惑(二)
“產後第一次性生活時,我感到非常疼痛,只好放棄了,怎麼辦?”
產後初次性生活時,有些產婦往往感到害怕會陰傷口裂開,情緒緊張導致陰道口肌肉收縮所致。不要緊張,可以做深呼吸,讓全身放鬆,而丈夫的動作要輕柔,可以先做一些愛撫的親熱動作,不要急於插入,使妻子陰道口放鬆後再進行性生活。
疑惑(三)
“我不僅在性生活時,就是平時下身也會疼痛,這是什麼原因?”
這可能是傷口處縫線縫得太深太緊,導致周圍肌肉腫脹,也可能是傷口有感染所致。這種情況引起的疼痛呈持續性、沒有間歇,與性交時由於緊張感到的不適不同。如有上述情況就應該儘快就醫。
疑惑(四)
“生完孩子後,我好像對夫妻生活沒有興趣。”
有了小寶寶後,新媽媽生活的重心轉移了,注意力集中孩子身上,整天忙於照顧小寶寶,再加上身心疲憊,對夫妻生活的關心自然就少了;而且哺乳期婦女體內的催乳素分泌上升,抑制了排卵,使性激素下降,性慾降低,因此這種情況很常見
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