適合春季喝的湯 這3道湯非常適合給孩子補鈣
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春天是個養生的好時候,這種時候給孩子補身體最好。因爲春天是孩子生長發育較快的一個季節,多給孩子吃一些健康有營養的食物,可以促進身體發育。那麼春季喝什麼湯最養生呢?要說適合春季喝的湯,這道湯非常適合給孩子補鈣。
四色補鈣湯
四色補鈣湯營養豐富,味道鮮美,尤其是鈣、碘含量非常高,有利於孩子補鈣,促進骨骼、牙齒髮育。再加上紫菜所含的多糖還能夠促進淋巴細胞轉化,提高機體的免疫力,可以減少孩子少生病,所以最好多喝。
春季喝什麼養生湯最好,當然是鯽魚豆腐湯。燉出的湯水不僅營養價值特別高,並且十分的美味。鯽魚和水豆腐互相補充,還可以補鈣,降低油脂、固醇,對身體健康有很多的幫助,而且味道很鮮,可以放心大膽的吃。
胡蘿蔔玉米排骨湯
胡蘿蔔玉米排骨湯屬於一道補湯品,採用胡蘿蔔、玉米和排骨爲主要食材,關鍵在於烹煮時間長,蘿蔔玉米排骨湯中的排骨富含蛋白質和脂肪,爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,補充人體所需的營養。對於適合春季喝的湯,你喜歡吃什麼湯呢?
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