產婦能喝薏米紅豆粥嗎
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對於產婦來說,飲食的調理是非常重要的,如果調理不好,對健康會產生很大的影響。一般產婦的飲食要求清淡營養,會有一些忌口。我們知道薏米紅豆粥是非常有營養的,那麼產婦能不能喝薏米紅豆粥呢?下面我們就一起來聊聊薏米紅豆粥適不適合產婦喝。
產婦吃薏米紅豆粥的好處:薏米又名薏仁、薏苡仁,是常用的中藥,又是常吃的食物,性味甘、淡,微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。
研究發現,其性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血的功能,特別適合各種水腫病人的食療。紅豆營養豐富,具有多方面的健康作用,產婦適量食用可以緩解水腫,提高機體免疫力。
產婦吃薏米紅豆粥需注意:薏米性微寒,如果是月中最好是不吃的,雖然它是利水消腫的,不建議食用,以防不好排出惡露,建議產後兩週後在食用薏米,且有些人吃薏米會有不良反應,所以酌情食用。對陰虛而無溼熱者及小便清長者忌食紅豆。對個人而言是否適合使用薏米紅豆粥,可向醫生諮詢後再決定。
家人應給產婦予細緻周到的關愛,本人保持積極樂觀的心態,產婦應該這樣想,坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期,沒有理由不愉快,自我調節是很重要的。採取積極主動的宣泄方式,來釋放和穩定自己的情緒。
通過本文的介紹,大家知道產婦在產後兩星期以後是可以喝薏米紅豆粥的,可以早餐當早餐,也可以晚上喝。對產婦的身體恢復很有好處。建議產婦平時要多注意飲食的營養,多休息,不要太過於勞累,每天適量的做一些運動,對產後的健康非常有利。
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