冬天怕冷夏天怕熱怎麼回事 如何調理身體可恢復正常
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
在生活中不少人都有過這種情況,冬天的時候手腳冰涼,無論是白天還是晚上,手腳都很難捂熱。但是到了夏天卻又很怕熱,稍微熱一點就感覺很難受,許多人都好奇冬天怕冷夏天怕熱這是怎麼回事?其實冬天怕冷夏天怕熱這種情況,和人的體質有着很大的關係,這是屬於陽虛體質,平時應該如何調理身體比較好?一起了解一下!
1、運動調理
想解決“冬天怕冷夏天怕熱”這個問題,見效最快的一個方法就是多鍛鍊身體,多出汗可以起到一個排毒的作用,堅持一段時間,身體狀態就會有所好轉。
2、飲食調理
陽虛可以通過飲食來調理,平時多吃一些補陽氣的食物,比較羊肉、雞肉、胡蘿蔔、山藥等,同時陽虛的人也要記住,不要吃生冷的食物,這會導致體內寒氣加重,多吃暖身的食物有助於改善陽虛。
3、起居調理
陽虛肯定要補陽氣的,可以藉助自然界的陽氣來補充陽氣,養成一個早起的好習慣,每天堅持曬太陽,經常給房間通風。尤其是在冬天、夏天這種溫差大的季節,多注意身體健康,不要讓潮溼的環境影響了心情和工作。
4、精神調理
一般陽虛體質的人,性格都比較安靜、內向,經常出現情緒不佳的狀態,遇到一些小事心情就會很煩躁,這些都是因爲生活環境所導致的。遇到這種情況,應該學會自我調解,精神狀態調整好了,身體狀況也就變好了。
5、藥物調理
一般陽虛的人應該多補腎,可以採取中藥調理的方法來改善身體。陽虛體質的人,平時多加註意飲食,同時調理身體的時候,應該要溫、慢補,緩緩調治,千萬不要着急,最好是先讓醫生給診斷,這樣才能確定哪些藥物適合自己。
激素臉需要怎麼修復?激素性臉如何恢復正常
體寒怎麼調理 如何讓身體暖起來
夏天汽車空調怎麼開?這樣開空調才正確合理!
天天喝酒會給身體帶來的危害太可怕 教你戒酒的方法
臉色暗黃怎麼調理最快 4招恢復紅潤臉色
健康養生 每天常做這件事比癌症還可怕
冬天怕冷是什麼體質 冬天怕冷手腳冰涼是怎麼回事
夏天感冒怎麼辦 夏天感冒如何處理
調理身體 身體不適如何進行調理
夏天可以吃冬棗嗎 可以吃(口感營養不如正常的)
男人怕冷手腳冰涼是什麼原因引起的該怎麼調理
視力模糊怎麼辦?如何恢復正常視力
鬼壓牀是怎麼回事如何避免 鬼壓牀其實沒有想象中那麼可怕
冬天怕冷夏天怕熱是什麼體質
冷少的替身妻 那天冷漠如冰的他一反常態如火般熱情
經常熬夜該如何調理身體
男人冷戰幾天算是正常 情侶吵架冷戰時該怎麼處理
冬天空調溫度多少比較合適 如何避免吹空調對身體的危害
女人冬天怕冷怎麼辦:女人冬天怕冷怎麼調理【揭祕】
貝茨視力訓練恢復法是真的?近視可以恢復正常嗎
酸性體質平時如何調理 飲食調節助你找回身體健康
冬天怕冷怎麼調理 如何調理冬天怕冷
夏天太熱如何避暑?巧妙利用窗簾抵擋夏天炎熱
琅琊榜之風起長林預告濮陽纓佈下陰險機關 蕭平章火中
當心拔罐不當也會致病 拔罐注意九點事項
胃出血吃什麼食物好 能吃香蕉嗎
肝炎患者實驗室檢查項目有哪些?
十人九胃病 養胃多吃這些食物
減脂期間你要怎麼吃對食物 減脂飲食推薦
怎樣才能讓腿變長變細 這樣做瘦腿效果好
零食不是不能吃 夏天寶寶吃什麼零食好
波蘭Miniio品牌兒童玩具屋 堪比設計師樣板房
沃爾瑪用發臭雞蛋做糕點 過期雞蛋有哪些危害
百歲老嫗和66歲老人一見鍾情 戀愛3年後完美訂婚
秋季養肺吃什麼食物好?
軍中版李宗瑞性醜聞事件 臺軍性醜聞事件大盤點
又一個“朱丹”?朱丹因口誤徹底告別湖南衛視 杜海濤竟
王小海個人資料 不懈追求音樂夢想的月光大男孩