薏米紅豆粥小孩可以喝嗎
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薏米紅豆粥是一道家常粥品,很多人都喜歡用薏米和紅豆搭配一起來煮粥,當中早餐非常的有營養,紅豆可以有效的改善貧血,也可以美容養顏,養胃健脾,常常食用對身體有很大的好處,也可以預防身體疾病,很多人都非常喜歡,那麼小孩可以喝薏米紅豆粥嗎?
孩子食用紅豆薏米粥的好處。
紅豆薏米粥也適用於小孩,他能促進少年兒童健康成長。如果世上有一種藥,又能當飯吃,不僅美味養人,還能讓全家人百病不生,那就是薏米了現代生活條件好,家庭一般都吃細糧,其實多吃一些五穀雜糧對身體的好處更多,營養更多。
現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分爲人體吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔。
薏米除具有清熱利尿的功能外還含有豐富的維生素B和維生素E,紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,紅豆薏米粥製作簡單、營養豐富,適合許多人羣。
紅豆,在中藥裏稱作爲“赤小豆”,紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用,紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣症等,李時珍稱紅豆爲“心之谷” ,因爲它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。 薏米的功效也是非同小可。薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。
一般最好在寶寶一歲的時候給寶寶吃紅豆,但每次吃的量要少,並且要做得軟爛,才利於寶寶吸收消化,如果煮得不熟,不爛,寶寶吃了容易消化不良,引起脹氣,紅豆可以補血養血,很適合作爲寶寶預防貧血的食物,還有安神的作用,如果與薏米一起煮湯喝,還可以去除溼氣。
紅豆含有豐富的營養元素如優質蛋白,不飽和脂肪酸,纖維素,各種維生素,無機鹽等,寶寶可以適當進食。寶寶吃紅豆,有助於寶寶補充營養元素,提高自身免疫力,增強抵抗力,保持健康發育。
以上文章中所講述的便是薏米紅豆粥小孩的具體講述,看完了以上文章中所講述的將紅豆和薏米煮爛是可以給寶寶食用的,對寶寶的身體成長有很大的好處,體弱的人羣也非常時候薏米紅豆粥,可以達到養血養胃的功效,對身體非常好,希望本文對大家有所幫助。
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