山藥薏米紅豆粥的做法是什麼
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
山藥薏米紅豆粥是大家都比較喜歡的一款粥品,不僅粥的顏色比較好看,重要的是這幾樣東西富含各種營養物質,屬於老少皆宜的佳品。因此,我們很有必要學習山藥薏米紅豆粥的做法,在家中就能夠常喝這道粥。那麼,山藥薏米紅豆粥的做法是什麼?下面我們就來學習一下吧。
嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜,紅豆煮過後面甜清香,煮成的粥軟糯可口,香甜美味。且山藥可以健脾養胃,益腎固精,薏米有很好的除溼效果,紅豆補心養胃,都是溫補類的食材,做成的山藥薏米粥不僅口感美味,還有很好的溫補作用。
山藥薏米紅豆粥的做法如下所述。
材料:
紅豆、薏米各一把,山藥1根,燕麥片適量
做法:
1.山藥削去外皮,洗淨切小塊,燕麥片切碎一些備用;
2.紅豆和薏米洗淨後,放入砂鍋中,加水,蓋好蓋子,中火加熱至鍋中水煮開,再煮2~3分鐘,將火關閉,不要開蓋,燜30分鐘;
3.將山藥塊和燕麥片倒入鍋中,蓋好蓋子,開火繼續煮;
4.煮至鍋中水再次燒開後2~3分鐘,將火關上,不要開蓋,燜30分鐘;
5.吃的時候放一點點紅糖,可以增加粥的口感,也可以起到補血養顏的作用。
以上就是有關山藥薏米紅豆粥的做法是什麼的介紹,大家應該學會了吧。粥的做法其實是比較簡單的,關鍵是火候的問題,這就需要我們多進行嘗試,這樣一來,就像其他的菜餚的做法一樣,我們就能夠熟練的掌握,趕快進行嘗試嘗試吧。
紅豆薏米粥天天喝:紅豆薏米粥好處和壞處及怎麼吃
薏米紅豆綠豆粥做法有哪些呢
紅豆薏米粥爲什麼不粘 紅豆薏米粥粘的好還是不粘的好
薏米紅豆粥百合的做法
紅豆薏米減肥法的原理 紅豆薏米快速減肥法具體做法紅豆薏米減肥食譜紅豆薏米快速減肥法多久見效紅豆薏米減肥的注意事項
紅豆薏米粥怎麼做減肥 紅豆薏米粥的正確做法
薏米紅棗紅豆粥做法
山藥薏米粥的做法有哪些?
薏米紅豆粥湯做法
紅豆薏米粥加紅棗的做法
山藥薏米芡實蓮子粥的做法
薏米紅綠豆粥做法
薏米紅豆粥紅棗的做法
紅豆薏米山藥粥如何做 山藥紅豆薏米粥的做法
薏米紅豆粥芡實的做法
紅小豆薏米粥的做法
薏米紅小豆粥的做法
紅糖紅豆薏米粥的做法
紅糖薏米紅豆粥的做法
薏米紅豆糯米粥對做法
薏米紅豆粥水做法
紅豆薏米粥的服用方法是什麼
薏米黑豆粥的做法是什麼