女性素顏曬太陽有效預防“兩癌”
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有調查顯示,有45%的辦公室族每天曬太陽不到半個小時,曬半小時至1小時的人約36%,更長時間的則沒有。如此長期“缺曬”的後果就是,不少女性出現慘白且缺乏血色的面容,體檢時被告知身體鈣流失以及骨質疏鬆症的低齡化。對此,專家提醒,想要擁有健康的身體,女性在春天時一定要勇敢曬曬太陽。
愛美女性不能爲了美白而嚴密防曬,經常曬太陽能有效預防骨質疏鬆,還能間接降低發生乳腺癌、卵巢癌等疾病機率,並可增加受孕概率。
因此,在陽光明媚的春天可選擇在上午10時至11時,這時紫外線偏低,感覺溫暖柔和,還可起到活血化淤的作用。曬太陽時最好曬一下雙腿,能很好地驅除寒氣,有效緩解小腿抽筋,並能加速腿部鈣質吸收。
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