補充葉酸 有效預防冠心病
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
研究表明,與冠心病有關的危險因素至少有250多種。
這些危險因素可影響體內一種或數種病理生理機制,從而促進冠心病的發生。
一個人同時存在幾個危險因素時,其發生冠心病的危險就會大大增加。
醫學界公認的冠心病獨立危險因素,只有高血壓、高血脂、糖尿病、吸菸、肥胖及冠心病陽性家族史。
近年發現,人體中的同型半胱氨酸升高也是冠心病又一新的重要獨立危險因素。
臨牀實踐中發現,大約有一小半的冠心病人並沒有高血壓、高血脂、高血糖、吸菸等傳統的獨立危險因素,這些人也發生了冠心病。
近10餘年的研究發現,是另一種危險因素作怪——血漿同型半胱氨酸增高。
血漿同型半胱氨酸水平越高,冠心病發病率和死亡率就越高,尤其是較年輕患者。
男性人羣中血漿總同型半胱氨酸水平每升高5毫摩爾/升,則冠心病危險性增加60%,女性則增加80%。
輕、中度同型半胱氨酸水平升高,即可使心血管病的死亡危險增加4~6倍。
對付這種危險因素的辦法既簡單又十分有效,只可惜並未引起廣大醫生和患者重視。
這種辦法就是適當補充葉酸和維生素B6(或/和維生素B12)。
美國已於1998年開始,在麪粉等食物中加葉酸,作爲公衆預防心血管病的重要措施。
常人每天補充葉酸0.5~5.0毫克,心梗病人每天補充2.5~10毫克,半月後可使血中同型半胱氨酸水平下降20%~50%,效果確定。
因此,爲預防心血管病,推薦每日頓服葉酸5~10毫克+維生素B610毫克。
遇有宴席可適當加量。
已患冠心病的人,可每日服葉酸10~30毫克+維生素B610~30毫克,半月至一月以後減爲常人預防量。
備孕期間補充葉酸有講究
有效預防冠心病的方法有哪些
冬季是冠心病高發季節 七招有效預防冠心病
孕前補充葉酸的知識
怎麼做有效預防冠心病方法
有效預防冠心病的幾種食物
孕早期需補充葉酸 葉酸食譜推薦
孕期合理補充葉酸防止嬰兒畸形
生吃大蒜可以有效預防冠心病
如何預防頸椎病?做到這些,補充氨糖軟骨素,頸椎病遠離你!
葉酸補充過量有哪些危害
孕期女性補充葉酸有什麼好處
孕前如何補充葉酸
孕期補充葉酸吃什麼好
多吃什麼可有效預防冠心病
生吃大蒜能有效預防冠心病嗎
孕期補充葉酸 吃什麼牌子的葉酸好
補充葉酸的蔬菜有哪些 什麼蔬菜可以補充葉酸
什麼食物能有效的預防冠心病
男人也要補充葉酸
哪些方法能有效預防冠心病
備孕期間吃什麼補充葉酸效果好
孕前有哪些補充葉酸方法
鯉魚的功效作用能補充蛋白質,預防冠心病
預防冠心病的幾種有效辦法
孕婦如何正確補充葉酸 四個補充葉酸的技巧
準爸爸補充葉酸有什麼好處
素食是否可以有效預防冠心病
懷孕後補充葉酸對嗎
怎樣纔能有效的預防冠心病
日常中預防冠心病的有效措施
孕前葉酸吃多少 孕前怎麼補充葉酸
補充維C能預防新冠嗎