孕婦不能吃的三類食材

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懷孕期間飲食有什麼禁忌？在妊娠時期，選擇食材要注意。以下三種食材最好不要吃。

孕婦不能吃的三類食材

禁忌1：易敏食物

對於本身有過敏體質的孕媽咪，則要注意避免容易引起過敏的食物，尤其懷孕前吃了就會過敏的食物，妊娠期間更是千萬不可以碰，除了容易引起媽媽本身過敏，甚至會影響到胎兒。至於一些容易造成過敏的特殊動物性蛋白質食物，如內臟、蛋奶類；以及花生、芋頭、茄子、香菇等，更要特別注意。

禁忌2：增加血循的食物

邱慧玲中醫師強調，有些食物具有「活血化瘀」的作用，會增加血液循環，不容易阻塞，例如：山楂與黑木耳，但是我們會擔心孕媽咪吃了這些食物，可能造成胎兒胎盤附着不良問題，懷孕初期則須擔心會造成流產等危險，孕期能夠避免就應儘量避免；第三，容易讓子宮收縮的食材也不要吃，例如：薏仁。這是經過實驗室研究證明，薏仁會造成實驗動物的子宮收縮加劇，因此，推測容易造成孕媽咪流產，所以應避免食用。

禁忌3：罐頭類食物

孕媽咪選擇食材則要新鮮，尤其要避免罐頭類食物。邱慧玲中醫師提醒，婦女妊娠期體質會變敏感，有人懷孕前對這類食物不會過敏，但是，臨牀上曾經遇過孕媽咪因爲吃了花生罐頭、芒果後就全身引發過敏，最常出現蕁麻疹的症狀，又痛又腫，但又不能亂投藥，相當麻煩；嚴重時甚至可能導致哮喘等呼吸道過敏現象。對此，孕媽咪一定要留意忌口，顧自己的健康，也保護胎兒健康。》》》孕婦可以吃什麼零食 5種美味

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