更年期應特別注意乳頭護理

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    更年期間應特別注意乳頭是否正常,因爲過短的乳頭會影響你的美麗。

更年期應特別注意乳頭護理

    如發現乳頭短小,可用拇指和食指捏住乳頭轉動。

    對於伸展性差的乳頭,可以每天用手指將乳暈處皮膚向上、下方牽拉,再向左、右方向牽拉,每天兩次,每次5分鐘,即可使乳頭突出。

    乳頭內陷的糾正方法同上,然後將準備好的半個挖空的核桃殼扣在突起的乳頭上,用膠布固定,每天一次直到糾正爲止。

    在護理乳頭方面,切記不要用肥皂洗,而用清水及柔軟毛巾洗。不要用力摩擦。

    要選用寬大舒適,具有支持性的棉布質地的乳罩扶託,使乳房血液循環通暢,保證乳房發育良好。

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