獻給月經初潮女生的保健常識
本文已影響2.09W人
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大部分少女對月經來潮都有所瞭解,但經血真的來到,也不免會引起一陣心靈的震動和不安。於是學着大人的樣子演習一些衛生保健知識,用溫水清洗外陰,在內褲貼上一片“更幹、更爽、更安心”。也有相當多的女孩對此一無所知,以致對突如其來的初潮驚慌失措,毫無準備,致使出現一些尷尬事。
瞭解月經期的衛生保健知識非常重要。女孩在月經期應當注意適當的休息,避免過度疲勞,減少情緒波動,少吃生冷、辛辣等刺激性食物。另外,經期要特別注意衛生,保持外陰清潔,勤換內褲,不要盆浴。
青春期少女使用的衛生用品以衛生巾或月經帶爲宜。選擇衛生巾,要避免使用“三無”產品或衛生檢查不合格的產品;若使用月經帶,需將帶子放在太陽底下暴曬消毒。在估計月經要來之前的一、兩天,可隨身帶好衛生用品,以免臨時手足無措。常有一些女孩子噘着小嘴跟同伴說:又“倒黴”了,不敢穿裙子,不能游泳,不能用涼水沖澡,不能上冰淇淋店好好大吃一頓。哎呀,更痛苦的是又要向給我們上體育課的男老師請假,真是難爲情。
其實雖然行經期給少女帶來諸多不便,但是如果能正確對待,瞭解有關的知識,少女應該爲初潮感到驕傲,這預示着她象含苞待放的花朵即將吐蕊展容一樣,蜂飛碟戀,是向成人邁進路上的一個新的里程碑。
還有一個令處於豆蔻年華的青春少女比較敏感的就是乳房的發育。隨着社會的進步和外來文化的影響,現在的女孩就象許多男孩爲陰莖大小憂心忡忡一樣,也在爲乳房的大小而煩惱。既不希望發育太快、太大,引人注目,又不希望扁平無峯,被同伴笑稱“太平公主”。
跑步的時候胸部顫顫的,乳頭被衣服摩擦有一種怪怪的感覺。於是偷偷溜進內衣店,紅着臉看着五花八門的內衣,卻不知該選擇哪一個。其實少女選擇胸罩可有套學問。用軟尺測量一下從乳腺上緣經過乳頭到乳房下緣的距離,如果超過16釐米就應該帶胸罩。有些姑娘乳房尚未發育成熟,就過早帶有硬襯、棉花、海綿等填充物的胸罩,以顯示自己胸部的線條美,這樣做會影響乳房的正常發育。
另外,有的姑娘生怕自己乳房發育過大,感到害羞,穿緊小束胸的胸罩,不僅妨礙胸廓發育,而且還壓迫乳房組織,影響乳腺的正常發育。所以,胸罩的選擇要以自己的體型和乳房大小、乳溝間距、胸圍大小爲依據,恰好罩住乳房爲宜。
質地以細軟的全棉布爲好,還要勤洗勤換,保持清潔。夜間在家休息應把胸罩脫下,使乳房放鬆,得到充分休息。
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