女性不得不知的補血養氣的食物
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
紅薯(甘薯、地瓜、番薯)
味甘、性平,歸脾胃經。作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
香菇
味甘、性平。作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
山藥
味甘、性平,歸脾、肺、腎經。作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
栗子
味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
紅棗
(大棗) 味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補益脾胃,養血安神。宜於脾胃虛弱,食少便稀,疲乏無力。氣滯、溼熱和便祕者忌食。
雞肉
味甘、性溫,歸脾、胃經。作用:補中益氣,補精添髓。宜於脾胃虛弱,疲乏,納食不香,慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。
哪幾種女性不得不知的補血食物
補血養氣吃什麼 女人補血食物推薦
補氣血的茶 女人補氣血不妨常喝養生茶
女性的養血祕籍 氣血虛怎麼食補
女性養生:補血補氣的食物有哪些
女性補氣血的食物有哪些 氣血不足如何判斷
補血吃什麼好 補血養氣的食物推薦
女人補血補氣的食物 健康飲食不怕肥(圖)
女人氣血不足 補血離不開這幾種食物
氣血不足怎麼辦 助女人補氣血的9種食物
調養女性貧血的4大補血食物
夏季女人補血養氣的食物推薦
非藥物的補氣養血食物推薦
補益氣血的食物不能亂吃
補血的食物 女人不可少的七款補血食譜
氣血不足 中醫食療補足女性氣血
哺乳期女性補氣養血的食療方
40歲女人保養:4種補氣血食物不可少
女性經期食譜 補氣血 不痛經
女士氣血不足怎麼補 食療補得快
氣血不足莫慌 10種食物幫女人補足氣血
女性氣血不足調理 補氣養血湯推薦
女性養血補血吃什麼食物
什麼食物能補血補氣 補血補氣的食物
女性補氣血吃什麼 女性補氣養血的藥膳
女性氣血不足的美味補方
女性氣血不好吃這些補血食品
女性臉色發白屬氣血不足 教你補氣補血食譜補氣色
補血養氣的食物有哪些
女性氣血不足補充哪些營養
通過飲食改善氣血不足 十大補血補氣的食物
氣血不足該吃什麼?5種食物吃一吃,美容又養顏!
女人氣血不足吃什麼食物好 6種食物補氣血