中年男人如何遠離亞健康
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在外拼搏的男人,常常覺得很疲憊,這是因爲亞健康。年輕的時候,還好。可是隨着年紀增長,身體大不如前。現在爲中年男士們總結了一些健康小貼士,希望能給中年男士們一些幫助。
健康小貼士1:肥肉好吃,但是40歲以後的你儘量少吃
很多男人都特別喜歡吃紅燒肉,一口咬下去,滿嘴的油。何等地美味。
可是男人你可知道,在美味的背後,肥肉會帶給你各種疾病。特別是心血管疾病。
動物的脂肪會讓男人的過頭。年輕的時候還不當回事,等到年紀一大了,各種毛病就找上門來了。所以男人要中年,一定要控制自己的飲食,少吃肥肉。
健康小貼士2:水儘管喝,不怕多。廁所儘管上,也不怕多。
水對於人類是必不可少的東西。健康喝水可以讓身體更好。現代的男人已經不再像以前拼搏在外,而是開始坐在辦公桌前,有些男人因爲工作太忙,就忘記上廁所,久而久之,憋出一身病來。
特別是50歲以上的男人。他們往往會因爲憋尿,憋出泌尿系疾病來。這個時候,就應該多多喝水,而且做到不憋尿,放鬆身心,保持心情愉快。
健康小貼士3:應酬不能少,白酒不能多。
在外工作,哪有不應酬的。和女人比起來,男人喝酒的次數大大高出幾倍,不管愛不愛喝酒,男人都覺得如果一個男人不會喝酒,就和小娘們一般。
喝得多,是爺們,喝得猛,是純爺們!
可是男人,你可想過,當你純爺們的時候。你肝臟卻不做到那麼純!在你醉的時候。你的前列腺也一起醉了……
酒裏的酒精會危害到你的前列腺,在酒精的刺激下,前列腺肥大,前列炎等都會找上門來。更可怕的時候,還可能會導致你性功能障礙。
所以應酬不能少。但是白酒不能多。
健康小貼士4:包裏一瓶藥,關鍵時刻起作用。
美國急救專家,曾經多次提到中年男人,一定要隨時帶一瓶急救藥,以防萬一。
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