男人這些習慣很不好
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男人作爲一家之主,往往都表現的很堅強,有點小痛小病往往都忍着。但是男人們如果長此以往不拘小節下去,勢必會影響到自身的健康,導致小病變成大病。
暴飲暴食
近代醫學研究領域的專家發現了一個奇怪的現象:在15歲以前和50歲以後,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發病率男女差別不大。而在15-50歲之間,男女發病率之比爲6。2:1。
男人的胃不如女人的胃強健嗎?顯然不是。男人喜歡喝酒抽菸飲咖啡,不按時吃飯,喜歡在餐桌上狼吞虎嚥,經常暴飲暴食,然而,他們的胃卻在受苦遭罪。等他們捂着肚子、淌着虛汗到醫院檢查後才大吃一驚:胃病已經不輕了。其次,男人工作精神壓力大,容易發火動怒,也容易促成胃的病變。
男子漢們千萬不能自恃強壯,一定要善待自己的“胃”:飲食要定時定量,細嚼慢嚥,使胃有規律地工作和休息;要戒除不良嗜好,以免吸菸、酗酒、貪食辛辣食物等嗜好導致胃粘膜的化學性破壞,造成胃粘膜糜爛、潰瘍和癌變;要注意胃部保暖,以免胃部受寒後胃平滑肌發生痙攣性收縮,使胃的分泌功能和節律蠕動都發生紊亂,導致胃部疾患;要保持輕鬆愉快的心情。
8成重病因“拖”釀成
著名健康專家教授指出,貌似強者的男人,其實是世界上最脆弱的羣體。男人在耐飢、耐寒、耐受精神壓力等方面都不及女性,男子的預期壽命要比女性短6年,35歲以下的男性患高血壓的風險遠高於女性,每年全國約有100萬男士發生心臟病,12%的心臟病會發生在44歲以下的男人身上,一半以上的50歲男人會受到前列腺疾病的困擾。而現實生活中,許多男性像這位白領一樣有病不去看,小病拖成大病。
有關統計數據表明,男性看病的頻率要比女性低28%,20%的男性從來不參加任何形式的體育鍛煉,80%的重病男性患者承認自己是因爲長期不去醫院就診,才把小病養成大病的。而男人有病不去看,已經成了威脅他們健康的一個非常重要的因素。
不良習慣讓男人“傷心”
都說女人脆弱,其實男人的心更容易“破碎”。報告顯示,前往就診心血管疾病的男性病人明顯多於女性病人。世界衛生組織還做過不完全的統計,男性患心力衰竭的風險是女性的1。24倍。
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