切斷百病之源 輕鬆解決亞健康
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清宿便,淨化肝膽
1 清理垃圾和毒素因“宿便”是百病之源。首先徹底清理大腸,因大腸是人體的垃圾袋,藏污納垢的器官。改變吃精米的習慣,堅持長年吃糙米,胚芽米,多吃蔬菜、水果、地瓜等含纖維素的食物。將大腸陳腐的“宿便”完全清除乾淨。
2 儘量少吃藥打針、嚴防藥物危害身體21世紀是自然養生、自我保健、自我治療、天然食療、家庭理療的世紀。1988年七十五位諾貝爾獎獲得者在巴黎的宣言中說:“21世紀,人類想健康文明、幸福生活,就必須回到2500年以前的孔子時代,從偉大的東方文明中尋找智慧。”這些偉大的科學家的遠見卓識地對我們東方文明予以高度評價,我們就生活在具有特色的養生環境中,不應該迷信,西方的快餐飲食文化,因爲養生精髓在我們東方的寶地上,爲何不近水樓臺先得月盲目的迷信西方文化呢?
3 清理肝膽垃圾、淨化肝膽通過淨化肝膽的人,改善了內環境,旺盛了器官功能,身體有個全新的感覺,精力、體力充沛,思維靈敏,睡眼好,不易疲勞,一些慢性病不藥而癒。俄羅斯醫學家用大量臨牀證明了淨化體內方法的驚人效果,他們逐步改變了治病用藥,保健用補的傳統的醫療手段。
淨化肝膽的方法:
一。淨化肝膽前一週吃素食,魚、蝦、蟹、肉蛋及肉製品不宜入口。
二。淨化前一天斷食,把腸內糞便得以清理。
三。淨化的當天早晨空腹飲1OOCC-200CC橄欖油(豆油、花生油亦可),和同量的鮮檸檬汁、分三、四次飲用,在一小時內飲完爲宜。如反胃可在口中含嚼山楂片或山楂條、薑片。然後以熱水袋熱敷右上腹部,側右臥式爲宜,熱敷三四小時,在一天內以飲白開水或礦泉水爲主,下午可吃小量麥片或稀飯。爲了使肝膽內的污垢和結石較易排出,熱敷後在肝區以手空拳拍打百餘次。晚餐以清淡爲主。
四。晚20點和22點各洗腸一次。在洗腸時會排出污濁、陳腐、惡臭黑綠色的豆狀、扁平狀、粘膜狀或絲狀物,結石等多年瘀積在肝膽的垃圾。當見到肝膽內有這些垃圾時會又驚又喜。在驚喜之餘會意識到不淨化體內垃圾,健康從何而來?頑症怎能治癒?
五。第一次淨化肝膽之後,一般在十五至十天做第二次淨化,然後再隔同樣的時間做第三次、第四次,一年做五次即可。
六。淨化肝膽後兩三天內,以清淡飲食爲主,少吃油膩,忌過飽和酒煙辛辣。
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