秋天的保暖措施 你做到位了嗎
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
一陣秋雨一陣涼,秋天早晚溫差大,一定要注意保暖。尤其是女性朋友們,在這個季節應少穿夏季衣物、鞋子,防止受涼。
露腳穿涼鞋易痛經
最近,大學生小晴被痛經纏上了,她向醫生訴苦:“最近接二連三下雨,因爲怕下雨麻煩,所以在實習途中還是每天赤腳穿涼拖,結果經期一至就腹痛難忍。”與此同時,記者從不少醫院婦科瞭解到,最近年輕女性就診人數也較往日略有升高,而且大多因月經不調、經期提前或延後、痛經等前來就診。
“俗話說,病從寒起,寒從腳生。因此足部的保暖很重要,尤其是女性需要特別注意。”婦科專家張婷婷教授說,秋季早晚溫差大,而且又多雨,喜歡赤腳穿時尚涼拖的女性極易因此受寒着涼,導致子宮、下腹部血液循環不暢,造成經期提前或延遲,嚴重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經。
專家建議,即使在秋天多雨季節,最好也不要爲貪圖方便赤腳穿涼拖。在室內空調房裏,最好還要記得穿雙薄絲襪。
露肩裝易發頸椎病
“平時已經很注意保護頸椎了,而且每天還堅持適度頸部運動,但頸椎病還是發作!”連日被頸椎病困擾的宋小姐很委屈。最近,記者發現,前來醫院骨傷科就診的頸椎病、腰椎病發作的病人明顯增多。其中有很大一部分就是入秋後依然穿露肩、露背吊帶裙的女性。
骨傷科專家詹紅生教授指出,頸椎病的誘因很多,落枕、睡姿不當都可能會引發頸椎病。但對於宋小姐這樣的女性,引起頸椎病的原因和受涼有很大關係。秋季氣溫較涼,此時依然常穿吊帶裝、露背裝的女性,頸背肌肉很容易因寒氣侵入誘發頸椎病。
專家提醒,愛美女性秋涼後還應儘量少穿露肩、露背裝,以免頸椎、腰椎受寒。如果一定要穿,不妨在外加件鏤空的小外套,或者披條質地柔軟的絲巾,既能夠保護頸椎,又不失儀態。
露臍裝雖亮眼當心病從“臍”入
入秋以來,很多愛美女性仍穿露臍,導致肚臍受涼,出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。
肚臍是胎兒脫離母體後,被剪斷的一小部分臍帶經過一段時間後脫落,形成“疤眼”,雖然肚臍已不能發揮實際的生理作用,但它通人體內外,是保健要穴,中醫稱之爲“神闕”或“臍中”穴,它既是治療某些疾病的重要穴位,也是人體對外界抵抗力最薄弱的部位,是某些病毒侵入肌體的“門戶”。
因此,在着露臍裝時應注意對臍部的養護。
首先要注意臍部的衛生,要常清洗積於此的汗液。其次就是要注意防“風”,早、晚天氣較涼爽,或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿過露的服裝,電扇、空調的涼風不要正對着臍部猛吹,穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快等,以防病從“臍”入。
緊身牛仔褲秋天要少穿
入秋後,婦科炎症的患者多了起來,其中以黴菌性陰道炎居多。黴菌是一種真菌,一般性的消毒劑很難將它徹底殺滅,汗液中的一些有機物對黴菌來說是很好的“糧食”。入秋後,很多女性喜歡穿緊身內褲和牛仔褲,這樣便在特殊部位營造了一個高溫潮溼的小氣候,便於黴菌大量繁殖。
有些患者明明知道自己患了黴菌性陰道炎,卻不去醫院做系統、規範的診療,憑經驗自行用藥,這對自身健康極爲不利,因爲自行用藥比較盲目,缺乏針對性和持久性,患者常常是“見好就收”,易致病情反覆,不能斷根。
專家分析說,治療黴菌性陰道炎並不難,在明確診斷後,對身體病竈部位的致病菌進行藥敏感試驗,選擇對症高效的藥物治療,並利用微波光譜產生的熱效應殺滅炎性物質,再用中藥方劑離子霧化和深部灌洗,將藥物作用於患處,在消除炎症的同時進行鞏固性治療,確保病情不易復發。
這個冬天你的胃暖起來了嗎
混合痔的保健措施
自測不育症方法 做好保健措施
男性保養時間表 你做到了嗎
膝蓋好疼 運動中保護措施做足讓你年輕10歲
高血壓的保健措施
冬季咽炎如何做好保健措施
冬季人體保暖需要注意哪些措施
男性的傳統保健措施
天寒地凍如何養生 這4個部位要保暖到底
肛瘻病的保養措施
舊傷部位疼痛的處理措施
秋季這4個部位要注意保暖
中醫教你冬季如何養生 做好這2個保健措施
宮寒有什麼症狀 15招做好暖宮措施
2020秋冬保暖內衣潮流趨勢,這樣的保暖內衣你喜歡嗎
盤點女人身體易衰老部位 保養措施學起來
關節脫位的處理措施
陰道炎的預防措施你知道嗎
怎麼保養頸部皮膚 這些你做到了嗎
人到更年期問題多 這些保健措施女人們要堅持做
頂樓冬季如何做保暖措施? 頂樓冬季做保暖措施的方法?
跑步踝關節要做好保護措施
預防胃癌的措施你知道嗎
11省份有大到暴雨 暴雨天氣多要做好防病措施
冬季穿西服怎麼才能不冷 冬天穿西裝的保暖措施
預防肛門溼疹 有效措施需到位
你平常採取的急救措施都對了嗎
秋分時節這些疾病容易找上門 做好保護措施很重要
肘關節脫位的急救措施
保持長期戀愛關係,你做到了嗎
秋季注意事項你知道嗎 這3個部位需要重點保暖
曖昧火花需要暖心動作來加持 你做到了嗎?