預防痔瘡的常識

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痔瘡是日常生活中一種非常常見的肛腸疾病，痔瘡一旦患病最好越早治療效果越好。介紹，其實痔瘡可以及早預防。

一。少食辛辣與酒，多食粗纖維食物

全國調查表明，喜食辛辣食物與嗜酒者痔的發病率較不嗜食辛辣食物與酒者明顯增高。而粗纖維食物對保持大便通暢有益。

二。保持大便通暢，切勿多蹲廁所努責

便祕者痔的發生率較高，久蹲廁所與排便時的努責均可導致肛門與直腸下段的充血或肛門部的小血管破裂等，故大便祕結時要及時治療，要改正久蹲廁所或上廁所看書、讀報的不良習慣。

三。經常清洗肛門，注意肛門部清潔衛生

肛門部不潔既會刺激肛周皮膚，也有利於細菌的生長與繁殖而導致炎症，進而導致痔的發生等。經常清洗肛門部可保持清潔，同時溫熱的水或藥液也可改善肛門部的血液循環。

四。及時治療其它疾病

慢性枝氣管炎、肺氣腫、肺心病及腹部較大腫瘤等均可導致腹壓增加，時間長久後就會導致痔疾的發生，故要及時加以治療。

五。經常改變體位，經常提撮肛門

已知久立、久蹲、久坐等都是痔疾發生的一個重要原因，故要加以避免。經常提肛有利於改善肛門部的血液循環，防止血液在肛門部的鬱結。

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