預防痔瘡的妙方
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
對於痔瘡,我們要明白一個道理就是,痔瘡是不會自己好起來的,在治療自身的痔瘡時,應該積極的配合治療,不要覺得患了痔瘡羞於啓齒(這方面主要是針對女性朋友來說的),我們首先要確信的是,痔瘡不是那種不能根治的病症,痔瘡是可以根治的,痔瘡不是可怕的病症,我們只要注意配合治療,同時自身也採取保健措施的話,痔瘡是一定可以治癒並且根治的。下邊是一些保健措施,希望對各位患者有所幫助。
1、養成每天定時排便的良好習慣,固定在早飯後20分鐘爲最好,一天一次。也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間,但必須相對固定。
2、排便時,要集中精力,不能看書看報,每次排便時間不宜超過10分鐘,排盡即起,越快越好。
3、每日早上或晚上多做提肛運動,可以預防痔瘡。
4、積極治療各種使腹壓增高的慢性疾病,例如:支氣管炎長期慢性咳嗽,前列腺肥大,腹腔盆腔內腫瘤等等。
5、多進食富含可溶性纖維的食物,如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果。纖維性食物能令加強腸道活動,令糞便變軟,不會積存壓住靜脈血管。須注意的是,壯陽火的水果(例如芒果、榴蓮、荔枝、龍眼)不宜多吃。
6、少吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物:容易令腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大,可令痔患惡化。
7、每天堅持做適量運動:改善全身的血液循環。
痔瘡的症狀是怎麼樣:痔瘡臨牀表現及預防痔瘡的方法
生活中預防痔瘡13種方法
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
有哪些可以預防痔瘡的方法
孕婦如何預防產後痔瘡 爲什麼產後易患痔瘡
可以預防痔瘡疾病的方法
預防痔瘡有哪幾種方法
哺乳期能治痔瘡嗎 哺乳期痔瘡的預防及治療方法
預防痔瘡疾病常見的方法
常見的預防痔瘡疾病的方法
痔瘡六大危害及預防方法
預防痔瘡要未雨綢繆 10個妙招幫你預防
孕婦預防痔瘡疾病的好方法
生活中預防痔瘡的小偏方
預防痔瘡方法有哪些 如何預防痔瘡
預防痔瘡的小竅門
痔瘡預防方法都有哪些
痔瘡有哪些預防方法呢
緩解痔瘡疼痛的妙方
有哪些預防痔瘡疾病的方法
預防痔瘡的3個常見方法
痔瘡潛伏的六大危害 如何預防痔瘡
哪些方法可以預防痔瘡
女性痔瘡的七大危害 痔瘡如何預防
冬季預防痔瘡的方法有哪些
痔瘡的預防方法有哪些呢
辦公室白領:6大妙招預防痔瘡
預防痔瘡的四個日常方法
預防痔瘡的5種常見方法
韭菜預防痔瘡復發 7種蔬菜預防痔瘡復發
預防痔瘡最好的方法是什麼
預防痔瘡的最好方法是什麼
八大妙招幫助久坐人羣預防痔瘡