老人看電視每天別過4小時
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
中國已經步入了老齡化社會,老人晚年如果過得無聊、不開心,非但自己日子難熬、生活質量不高,還會導致子孫內疚、無法安心工作。問題不僅如此,總醫院神經內科程焱教授指出,坐久了,宅深了,人很容易抑鬱,還可能誘發心肌梗塞、腦梗、高血壓、冠心病和癌症等疾病。研究顯示,老人長時間獨自看電視還可能誘發失智症,也就是阿爾茨海默病(老年癡呆)。
現象:老人過度依賴電視
電視已經是老年人每天最親密的朋友,這並不是一句玩笑話。自從電視普及以來,它就成爲了人們日常生活消遣的一部分,尤其是對於社交活動急劇減少的老人來說更是如此。國內有調查顯示,老人們靠電視打發時間、接觸社會,甚至還可以抒發情感。有九成老人看電視“很頻繁”,並把它排在日常娛樂方式的首位。問題是,當老人過度依賴電視的時候,電視卻在無形中傷害着他們。
根源:老人孤單缺乏陪伴
1.老年人離開工作崗位,交際圈子減小,只有親人、朋友等較單一的人際交往,他們需要通過電視獲取信息。
2.電視節目豐富多彩,可以彌補老人現實中缺失的部分情感及無法實現的興趣愛好。
3.看電視沒有場地和時間限制,非常便捷。
4.彌補子女沒有時間和精力陪伴老人造成的空虛。
從娛樂休閒的目的說,看電視不但獲取了信息,還能讓老人心情愉悅,算是件樂事。
危害:過度依賴傷害身體
1.動得越來越少。長時間坐着看電視,活動得少,骨骼長時間不受力,心肺功能、肌肉得不到鍛鍊,容易出現腰腿痠痛、頸椎不適等症狀,可能導致肥胖、骨質疏鬆和肌肉退化。
2.看電視屬於被動接受信息,缺乏主動參與,時間久了老人會不愛動腦子,反應也就越來越慢,記憶力減退,時間長了可能發生老年癡呆。
3.吃完飯就坐下看電視,減少了胃腸蠕動,時間久了傷腸胃。
4.長時間盯着閃爍的電視熒光屏,還會使人感到眼睛乾燥不適。
5.打亂生活規律。很多電視劇5集連播,老人守在電視前一看就是幾個鐘頭,生活規律常常被打亂,該睡午覺的時候沒能睡午覺,該吃藥的時候忘了吃藥,這對健康十分不利。
6.一些老人邊看電視邊睡覺,這樣大腦無法進入深度睡眠,不能保證充足有效的睡眠。
7.受負面情緒影響。隨着家庭糾紛類節目增加,婆媳大戰、財產糾紛、子女不贍養老人等內容也不少,很多老年人看這類節目時會對號入座,看後鬱悶、生氣,甚至會長時間被負面消極情緒包圍,認爲每個家庭都是如此,自己家庭中的問題也很難解決,最終放棄改變,對生活喪失熱情,更加恐懼死亡,產生焦慮與不安。
8.導致孤獨。老人本身社交圈就很小,如果長時間在家看電視,不出門交流,就會導致朋友越來越少,陷入深深的孤獨。
每月電話時長超過15小時患腦瘤機率增加三倍
老人每天睡多長時間最長壽
小時候看的電視劇:80後90後經典電視劇你看過幾部
每天睡6小時和8小時的區別
躺着看電視 小心近視
每天6件事告別小肚腩
夜天子小說中葉小天有哪幾個老婆 電視劇版呢
老表影院 在線看電影看電視看綜藝看動漫的影視帝國
老年人看電視需要注意的事項
世界上看電視最長時間國家:人均270分鐘、老年人較多
喝酒的時候看電視好嗎
每天站立3小時勝過馬拉松 少做三小時長壽2年
常看電視老的快 女人抗衰老要趁早
研究發現看電視超3小時增早死風險
老人在這4個時間段千萬別喝茶
老人看電視有什麼注意事項
你在觀看智能電視的同時電視也在看着你
李晟演過的電視劇 《明星時代》演女老闆
邊看電視邊減肥的4種方法
夏季使用電蚊香最好別超過8小時
老年人失眠治療偏方 幫助老年人過好每一天
老花眼看電視受影響嗎
寶寶多大可以看電視?寶寶能看電視嗎?
老人睡前兩小時別散步
老人看電視有什麼健康原則
小小彬演過的電影電視劇有哪些 小小彬個人資料
你怎麼還盯着屏幕看 聽說每天玩手機超過5小時會長胖
求好看的電影電視劇 看過一定永生難忘
小張鐸演過的電視劇介紹 爲拍戲每天只睡四小時
每天只睡6小時等於沒睡真的嗎 每天睡幾個小時最好
老人視力時好時壞 小心眼中風
洪小玲演過的電視劇電影 洪小玲個人資料
孟耿如性感微露溝 新娘好焦慮每天只睡4小時