每天睡眠超過九小時好嗎

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每天睡眠超過九小時好嗎

每天睡眠超過九小時好嗎

睡眠太長可能使大腦皮質抑制時間過長,進而影響大腦功能,也會影響血液循環的順暢。健康對策是,養成規律的生活習慣,飲食儘可能保持清淡。

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