怎麼有效防止冬季眼乾症呢
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乾眼症、異物入眼、咽喉乾燥、過敏性鼻炎都容易在秋冬季發生或加重。
立冬剛過,老天似乎有意要提醒人們冬天已正式降臨,這兩天廣州的氣溫驟然下降、狂風大作,長袖衫和外套終於成爲了人們穿衣的“主流”。在這種冷熱交替的轉季時節,人們外出除了防寒保暖之外還要注意些什麼呢?五官科專家表示:暴露在外的眼鼻喉是重中之重,否則人體這幾個與外界接觸最直接的器官很可能受溫度、溼度、風力的影響而導致炎症的發生。那麼,我們該如何保護好自己的眼、喉、鼻,讓它們安然過冬呢?記者就此採訪了有關專家。
眼:異物入眼別亂揉
“迎風行走,最容易就是大風帶着異物入眼,這類現象在冬天非常常見。”中山大學附屬眼科醫院眼肌屈光科林小銘副教授告訴記者,異物一旦入眼可第一時間引起強烈不適。“流淚、怕光、疼痛、紅腫,人會感覺非常難受。”他表示,如果是市民行走在路上,入眼異物中以動植物最爲多見。“動物可能是夜晚的小飛蟲之類昆蟲,植物則種類繁多,這兩者如果在眼睛中停留時間過長都可能導致真菌性角膜炎、角膜潰瘍。”嚴重的話甚至可能造成眼球損傷,使視功能受損,導致視力下降。
一旦異物入眼後,切勿用手揉擦眼睛,以免異物擦傷角膜。正確的處理方法是,閉眼睛休息片刻,等到眼淚大量分泌,不斷奪眶而出時再慢慢睜開眼睛眨幾下,多數情況下,大量的淚水會將眼內異物自動地衝洗出來。如果自己無法解決,則應請專科醫生取出,切忌用針挑或用其他不潔物擦拭、挑剔,以免損傷眼球,導致眼睛化膿感染。
“所以大風天出行最好避開正面迎風而走,如果有條件,可佩戴防護眼鏡以保護裸露在外的眼睛被異物衝擊。”林小銘提醒。
而他強調的另一冬季常見多發眼病則爲乾眼症。“冬天溼度較小,容易引發乾眼症,尤其是本身眼睛比較乾的人羣,很可能在此季節乾眼症狀加重。”他提醒,終日面對電腦、電視等視頻的白領們,冬天應保持房間一定的溼度,還可選用人工淚液以保持眼睛溼潤。
專家提醒,冬天市民可多飲用菊花茶潤眼。菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。有乾眼基礎的人羣,不妨冬天多喝菊花茶 。
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