女人胸小是氣血不足 教你美乳3妙招
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
乳房與脾胃、氣血有關
很多人想盡了辦法:服用豐胸藥、到美容院做胸部提升、做胸部整形等。這些或多或少都有一定的效果,但要說又能美乳又能促進乳房整體健康的,不妨試試中醫。在廣州市婦女兒童醫療中心中醫成人鍼灸門診,不少產後乳房下垂、萎縮的女性都在這裏長期調理和治療。該專科劉曉青醫生指出,乳房之生理、病理、外觀與脾、胃、肝三髒之關係相當的密切。中醫學認爲女子以血爲本,經血爲脾胃所化生,脾胃功能正常,氣血化生充足,則能助養衝任二脈,使其發揮濡養乳房的作用。若脾胃功能失常,則氣血生化乏源,充任二脈失其濡養,則必然導致經絡氣血鬱滯,使乳房正常的生理功能及外觀都不能維持,從而出現乳房下垂,甚至是萎縮。
中醫美乳的三個方法
中醫治療產後乳房下垂、萎縮主要是調脾胃、補氣血。具體有三個方法:
按摩美乳。
首先,取膻中(兩乳頭連線的正中點)、乳根(乳房下緣正對乳頭的位置)、屋翳(乳頭上緣正對乳頭的位置)、肩井(一側肩周的中點)、少澤(小指指甲後緣外側 0.1寸)等穴位,每個穴位按揉300-500下。然後,從乳房四周向乳頭呈輻射狀按摩,建議在沖涼的時候做,大概15-20分鐘即可。
提醒:剛生完孩子哺乳就可以用到這個方法,能起到乳房保健、雙向調節的作用,而且操作簡單方便,在家就能輕鬆完成。
鍼灸美乳。
可選取多個脾胃經穴位和多氣多血的穴位進行鍼灸調理,一週3次,10次1療程,刺激性更強,治療手段也更多。除了單純的鍼灸,還可以加電療、埋線和放血多種手段。其中,埋線類似於長期鍼灸刺激,一般一次埋8-10個穴位,10-15天埋一次,相比鍼灸要方便省事得多;放血則在於疏通經絡、氣血,多數取膈俞、肝俞、膽俞等穴位,一次放血2-3毫升,每次取2個穴位。
提醒:因爲鍼灸是雙向調節的,不敢保證會不會突然回奶,因此,最好在產後4-6個月以後再做治療。
食療美乳。
海魚的魚膠富含膠原蛋白,對改善乳房乾癟下垂有較好的療效。建議用銀耳、紅棗、花生、白芍、蜜棗加魚膠煲湯喝,受得了燥的人還可以加點黃芪煲湯。吃豬皮等皮脂類的食物也是一個選擇,但豬皮性偏溼,溼熱體質的人要少吃。另外,可以將阿膠放到黃酒裏焗到融化,待它放冷結塊,放到冰箱裏,每天吃兩勺,有助於補氣血。
氣血不足6步自測 女人氣血不足如何食補
氣血不足有哪些症狀 女人氣血不足的症狀
氣血不足的症狀 老中醫教你怎樣看氣血
12個妙招判斷女人的氣血
嘴脣乾裂 教你3個小妙招護脣
夏季易感溼氣病 教你祛溼小妙招
全身美白妙小招教 身體美白保養小妙招
血氣不足易衰老 3大食療方補足氣血
女性臉色發白屬氣血不足 教你補氣補血食譜補氣色
調節血氣不足有方法 這些中醫妙招助補血氣
經期嗜睡或因氣血不足 3招巧應對
女人怎樣豐胸?乳房長大有妙招教你做自信大女人
女人氣血不足別擔心 這樣吃氣血充足
3個妙招教你去除雀斑
4個小細節看出女人氣血不足
女人爲何要補養氣血 女人補養氣血有妙招
女人氣血不足怎麼調理 四招補氣血效果好
女人氣血不足有3大表現 發現了要儘早補氣血
女人血氣不足吃什麼補氣血
中醫教你氣血不足怎麼調養
幾個豐胸妙招讓你變的“乳”此迷人
嚴重氣血不足怎麼辦 6大補氣血妙招試試看
氣滯血瘀怎麼調理 小妙招助你氣血通暢
教你如何判斷自己是否氣血不足
氣血不足怎麼辦 教你穴位按摩調血氣
女人血氣不足怎麼調理?氣血不足最有效的三個妙招
自己豐胸的最快方法 3個小妙招成就絕世美乳
女人氣血不足膚色差 這樣做補足氣血
脾氣暴躁 小妙招教你趕走暴躁脾氣
女人氣血不足 女人氣血不足怎麼辦
女人氣血不足老得快 2款美食幫你恢復好氣色
小妙招教你擄獲男人的心
氣血不足該怎麼調理 簡單妙招養出好氣色