女性氣血足不足?教你幾招判斷
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以下幾個方面,有助女性自我檢查,測試身體健康與否:
1、精神狀態
是否覺得比以前容易疲倦,如常打呵欠,嗜睡,搭交通工具時很容易睡;有時頭暈,特別是在勞累後或經期前頭暈加重;性情急躁;沒有耐性,如:等車時不斷地看錶或嘆氣;或因小事易怒,常因教育兒女而動怒生氣。
2、面色及皮膚
面色暗淡無光澤,顴骨兩邊顏色加深或出現褐斑,眼圈發黑,脣色淡白,頭髮不夠光澤易斷,皮膚乾燥。
3、飲食
胃口變差,食後易胃脹不適,或多食容易飢餓,嘆氣多。
4、睡眠
睡眠欠佳,心煩易躁,手心腳心發熱,易醒、多夢、醒後難入睡。
5、月經
經期前後不準,提前或推後,月經量太多或太少,伴有血塊,痛經,經前乳房脹痛,容易感冒,白帶量多、色黃、有異味。
6、大小便
以前的大便習慣改變,經常便祕,或大便時乾時稀,或大便黏滯不爽,坐廁時間延長。
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