哪些果蔬有益女性健康
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新鮮果汁、蔬菜可增強腦部功能。
1、杏，含豐富維生素C和維生素A，可改善大腦的血液循環，有助於減輕抑鬱和失眠;
3、葡萄，含維生素C、維生素A以及B族維生素，對提高記憶力有幫助;
4、橙、柑、桔，富含維生素C，有助於促進腦部功能;
5、甘筍，含大量維生素A，可預防動脈硬化，動脈硬化是腦功能衰退的一個因素;
6、捲心菜，幫助清潔血液中的不潔成分，促進腦部血液循環，富含的B族維生素可預防記憶疲勞。
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