女性宮寒吃什麼水果好
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女性宮寒的原因
女性宮寒主要是下面三個原因造成的,第一由體質決定的,有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴。第二,寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞…這些是讓身體偏寒的常見問題。第三是遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。
即使和別人處在相同的條件下,體質偏寒的女性更容易出現宮寒的症狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體,那麼宮寒的女性要多吃什麼呢?專家介紹:多吃補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生。多吃熱性食物:生薑、三七粉、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物,常吃對身體很好 。
女性宮寒吃哪些水果好
1、水果多屬於寒性的,比如梨、蘋果和各種瓜類。夏日寒涼水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。如果真的宮寒的話那以後要少吃這些水果了。
2、宮寒患者可以吃一些性質偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)。比如,荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
調理宮寒的食療偏方
1、雞煮益母草
烏雞1只,益母草500克(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾爲末,加當歸120克、續斷60克、姜18克爲末,煉蜜爲丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
2、紅花孕育蛋
取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5克,攪勻蒸熟即成,月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個。持續服3—4個月經週期。
3、當歸遠志酒
全當歸、遠志各150克,甜酒1500克。將當歸與遠志用紗布封好,以酒浸泡,密封。7日後可開取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再製。功能是活血通經,調和氣血。
溫馨提醒:宮寒不僅會給患者的身心帶來了傷害,而且會導致不孕症的發生。因此,宮寒一定要做到早預防、早發現、早治療。一旦出現宮寒的症狀,要及時到專業的、正規的醫院檢查診療。
女性宮寒吃什麼好
專家介紹:宮寒患者原本就有寒,因此不可吃生冷性涼的食物,要多吃溫補的食物如烏雞、桂圓、大棗和羊肉等。具體有:
1、桃仁:桃仁可入藥,能消炎,活血祛瘀,治療婦女月經不通症。
2、鱉魚:鱉魚可治婦女陰虛所造成的痛經,幫助排出瘀積的血塊。
3、山楂:山楂可活血、化瘀、通滯,與向日葵子、紅糖同煮,可治實症痛經。
4、荔枝核:荔枝核性熱,研末後服用可治療寒性痛經。
5、荸薺:荸薺性涼,可滋陰降火治療陰虛火旺及血熱之倒經。
6、鮮藕:鮮藕味甘,性涼,與甘蔗汁同用可養陰涼血,治療陰虛火旺及血熱之倒經。
7、豆腐:豆腐性涼,若豆腐與醋同煮,可清血熱,止崩漏,適用於血熱性崩漏。
8、鱉肉:鱉肉可滋陰養血,補氣,治療衝任虧虛,氣血不足之閉經。
9、墨魚:墨魚可補腎、養血、止血,可治療腎虛、脾虛之崩漏。
10、黑木耳:黑木耳有止血功能,與桃仁、紅糖同用可滋肝腎、益氣血、養衝任、治衝任虛損之閉經。黑木耳單獨與紅糖同用可活血化瘀,治血瘀崩漏。
女性宮寒不宜吃的食物
屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等,這些食物宮寒者都應該慎吃。
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