女性呵護乳房健康 10招保持完美
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如果你就像多數女人一樣,對自己的身體又愛又恨。當你的胸部有些古怪時,你的憎恨就表現出來了——例如,它們會在不恰當的時候發癢,或者高度敏感。這些情況讓你困窘,或者更糟糕的是,給它們的健康施壓。如果這些問題正出現在你身上,也請放心,並不止你一人這樣。
1. 從我的外衣看上去,很明顯兩邊的尺寸大小不
一沒有誰擁有完美的一對雙峯,但有一小部分女性胸部大小不一的狀況很明顯,Women‘s Bodies, Women’s Wisdom的作者,婦產科醫師Christiane Northrup說。
你可以購買適合大胸一邊的文胸,在小的一邊墊上胸墊。一個更爲長久的解決辦法(需要2.5萬至3萬且可能留下傷疤)是整形手術。“你可以把大的一邊縮小,或者在小的一邊填充,或者兩邊一起整形。”美國戴衛•格芬醫學學院,整形手術副教授,外科醫生Andrew Da Lio說。
當然,如果並沒有非常誇張,就不要做整形的打算啦。
2. 有時候我的胸部會奇癢難忍,不得不抓一抓——甚至在工公共場所。
首先,淋浴後多塗一些潤膚露。這會保持你的肌膚水潤,減少乾燥引發的瘙癢。接下來,尋找吸汗和透氣的超細纖維織物,它們很少引發過敏反應。
瘙癢加上紅斑可能是肌膚過敏的信號。如果你注意到這一點,使用可的鬆軟膏緩解不舒適的症狀,然後更換洗衣液和肥皂的品牌看看是否有所幫助。
如果你發現有成塊的紅斑,鱗狀皮,那麼你可能患上了皮膚酵母菌感染。使用非處方的抗真菌藥膏消滅酵母菌。但如果乳頭上有鱗狀皮,伴有疼痛,並且不癒合。那麼需要去看醫生。這可能是乳腺癌的罕見病例。
3. 我的胸部下垂厲害,毫無彈性
有如此多的女士會選擇抗引力文胸和提升填充物,讓我們很容易忘記胸部會下垂鬆弛。
但如果你的胸部尤其鬆軟,可能意味着你的胸部脂肪過多,讓胸部堅實的腺體組織過少。還有另一原因:支撐乳房的韌帶可能變得鬆弛……就好像舊的內衣。
下垂的誘因包括母乳餵養和瘦身。在沒有適當支持的情況下進行慢跑也有可能造成下垂(更不要說疼痛)。由於下垂屬於正常現象,幾乎沒有人可以脫離這一事實。
4. 我胸部的形狀有些古怪,好像圓錐
就像身材和臉型一樣,胸部也有各種各樣的外形,並且沒有方法可以把它們永久的改變。
但你可以通過正確的文胸改變它們的外觀。有一點點襯墊塑型的文胸可以令胸部上提,塑造出乳溝,掩蓋你所擔心的外形問題。
對於圓錐形乳房,嘗試塑型文胸,它會讓你的雙乳看起來更圓潤。
5. 我擔心我的乳暈過大,顏色過深
乳暈是指乳頭周圍的深色區域。就像乳房大小和形狀一樣,它們也各有不同。它們可能像硬幣一樣小,也可能像杯墊一樣大。一些是粉色的,一些是紅色的,一些是棕色的,還有一些幾乎是黑色的。
皮膚顏色越深,乳暈顏色也就越深。孕激素也會造成它們顏色變深,並且在生育之後它們的顏色可能不會再改變。
如果對它們的大小感覺侷促不安,有一種手術——乳暈縮小術——可以讓它們變小,並且不會留下傷疤和可能的母乳餵養問題(價格:1萬至1萬3之間)。
但與其去調整你的乳暈,還不如改變你的態度。事實是,任何形狀或者大小的乳暈對男性來講都是一種刺激。
6. 在我的愛人撫摸時,胸部會感覺有腫塊
所有人的胸部都會有一點腫塊。
在生理期前一週表現更加明顯,尤其在你本身就患有纖維囊腫這類乳腺疾病時,荷爾蒙的改變會引發胸部膨脹,敏感和疼痛,紐約大學醫學院婦產科醫生Miriam Greene醫學博士這樣說。
咖啡因會讓你的身體保持液體,因此在生理期前減少咖啡的攝入量會幫助你減少腫脹。也要注意鹽的攝入:鈉也會保持水分。但如果你總在一個固定的地點發覺有腫塊,而不是隨着週期的改變而出現不同,那麼需要去找婦科醫生做個檢查。這種情況很少見,但這也可能是乳腺癌的信號。
7. 面對我的愛人,我不喜歡裸露上身——我身上有妊娠紋
妊娠紋呈淺紅或略白色條紋,它們是由於突然的增長,肌膚撐開後留下的條紋,比如在青春期和妊娠期,或者在增重後。多數女性都有,但有多少取決於肌膚的彈性和基因狀況。
令人不爽的是:它們不會消失,雖然研究說每天使用含有維甲酸的潤膚油,幾個月後會讓一些條紋的紅色變淺。但幸運的是,隨着時間的推移,它們的顏色會逐漸褪去,越來越接近你的正常膚色。
不要因爲你的愛人注意到它們而生氣。男性向來以不拘小節而著稱。在你褪下上衣後,他的視線會擴散到你的完美身型,而並非肌膚上的一道道條紋。
8. 着裝問題
乳房同服裝並不總是和平共處。如何讓它們更融洽呢,現在就來揭曉吧!
放棄低胸上衣
無論是因爲罩杯過淺而不能夠包裹住你女性的魅力,還是因爲肩帶不夠緊,令文胸的後背肩帶上滑,罩杯下沉,胸部變得沒有依託。這樣的情況下你都要放棄低胸上衣。不過,女性內衣店的專家可以讓你試穿,並給你推薦合適的款型。
9. 乳頭總是尖尖的突出
使用有一點塑型的文胸可以把它們隱藏起來,它上面薄薄的內襯可以把突出的乳頭包裹住。或者嘗試一種叫做 Dimr‘s的產品,一種可以黏附在乳頭上的硅膠產品,把它們包裹在裏面。
乳貼應該是每一個女生家裏的必備小物啦。
10. 上圍會把襯衫撐開
上圍相對身體的比例可能過大,因此適合身體的上衣,胸部不合適。如果這就是你的問題,那麼普通襯衫可能並不是你的最佳選擇。如果你一定要穿,那麼可以選擇雙排扣的類型。
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