月經過後喝什麼湯補氣血
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
月經過後喝什麼好
1.烏雞黃芪湯
原料:烏骨雞250克,黃芪60克。
做法:
(1)上2味洗淨,烏雞去內臟斬件。
(2)將材料一同放至鍋中,加適量清水,先武火煮沸,再改用文火慢煮2~3小時,煮至爛熟,調味後服食,連服3~5日,1次/日。
功效:補氣攝血。
2.燉雞白菜湯
原料:雞500克,白菜1000克,鹽15克,料酒7克,味精3克,胡椒1克,姜7克,大蔥7克。
做法:
(1)大白菜心洗淨,改刀切塊;老母雞洗淨,用開水煮一下撈出沖洗乾淨。
(2)煮雞原湯澄清後過細籮,去掉滓沫,放鋼精鍋內燒開,將雞下鍋,放入整姜、整蔥,燒開鍋改微火將雞燉爛時下入白菜,放入鹽、料酒、胡椒粉、味精等,揀出姜、蔥不要,嘗好味,裝入大湯碗內即成。
功效:調理月經不調,補虛養身,延緩衰老。
3.四物湯
原料:白芍藥、川當歸、熟地黃、川芎各等分,共9g。
做法:用水,220毫升,煎至150毫升,空腹時熱服。
功效:補血和血,調經化瘀。主治衝任虛損,月經不調,臍腹虧痛,崩中漏下,血瘕塊硬,時發疼痛。
4.烏梅紅糖飲
原料:烏梅15克,紅糖30克。
做法:將烏梅、紅糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣溫服。
功效:具有補血止血,美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
5.山楂桂枝紅糖湯
原料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
做法:
(1)準備好的山楂肉、桂枝都清洗乾淨後裝入瓦煲內,然後在其中放入適量的清水,接着再用文火煎至l碗水。
(2)放入適量的紅糖進行調勻,然後接着煮沸即可飲用。
功效:溫經通脈,化淤止痛功效,一些女性在經期會出現面色無華的情況,皮膚也變得粗糙,這個時候都可以通過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。
6.蛤蜊湯
原料:鮮蛤蜊15個,薑片2片,料酒2湯匙,精鹽、味精各適量。
做法:
(1)將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘,使其吐淨泥沙,然後沖洗乾淨。
(2)做一鍋開水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中,待蛤蜊殼完全張開後,調入精鹽及味精即可食用。
功效:蛤蜊的味道極鮮美,且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。女性若在經期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分,從而令乳房豐滿。
7.烏雞煨鱉裙
原料:幹鱉裙200克,烏骨雞1000克,水發木耳50克,火腿絲5克。
做法:
(1)鱉裙發好後,洗淨,撈出。鍋燒熱,放入生油,投入姜,蔥煸香後烹入料酒,放入清水燒開。
(2)將鱉裙下入鍋中,煨透,取出,瀝乾水分,切絲,用水浸泡。烏雞宰殺,去毛,內臟,洗淨,然後放入燒盅內。加入蔥,姜,料酒,鹽,味精,高湯,上籠,蒸1.5小時,取出,冷後將雞撈出,雞肉切絲,原湯濾淨。
(3)木耳絲連同鱉裙絲,雞絲一起下鍋,加下原湯,味精,鹽,胡椒粉,白糖,醬油。
(4)待湯燒成金黃色時,用水澱粉勾芡,加入雞油,起鍋,盛入碗內,撒上火腿絲即成。
功效:滋補強壯,適用於臟腑陽虛,虛火妄動或肝腎不足,婦女經水不調,經閉,血瘀等病症者食用。
經後補血湯怎麼做?
如何補氣血 月經前後補氣血推薦好藥方
大姨媽來了喝什麼湯補血補氣 適合月經期喝的湯
喝什麼補血湯補血最快呢
補血補氣雞湯怎麼做 補血補氣雞湯的做法
八珍湯配方:經期前後喝豐胸補氣血功效強大
補血補氣吃什麼 最適合生理期後的補血湯品
月經過後吃什麼最補氣血?經後可以吃海鮮嗎?
喝什麼湯補血補腎呢
女人喝什麼補腎補氣血 可嘗試喝這些湯飲
什麼湯最補氣血
八珍湯什麼人不能喝 它是補血補氣的佳品
煲什麼湯補血補氣呢
喝什麼茶補氣補血呢
女性喝什麼補氣血 常喝養生茶補氣血
女性月經過後吃什麼食物補血好
月經過後吃什麼補氣血 推薦兩款補血食譜
女人煲什麼湯補血補氣 5款補氣血的湯推薦
補血補氣燉湯喝有效果嗎
女人補氣補血喝什麼 六款養生湯很不錯
喝什麼湯補氣
經後吃什麼最補氣血 好食物助女人補氣血
補血補氣喝什麼茶 推薦5種補血補氣茶
喝什麼可以補血補氣?
喝什麼補血補氣 介紹補血補氣茶
月經期間吃什麼食物補血補氣
補氣補血喝什麼茶呢?
氣血虛喝什麼湯呢
女人坐月子喝什麼補血養顏湯
譚凱補過的都說好什麼意思?補檔哥是誰叫什麼
女性月經期間吃什麼補氣血
什麼湯是補氣血的
月經期吃什麼菜補血補氣 推薦這些補氣血蔬菜