男性腎虛應該要如何治療
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男人腎虛的情況出現的很頻繁的,其實出現這種情況的原因是很多的,比如說,性愛太頻繁或者經常吸菸喝酒等等!今天小編跟大家介紹的就是可以幫助男性朋友們治療腎虛的幾種方法!比如說:每天適當的運動、多大哈欠!現在就讓小編跟大家一起去看下吧!
1、性愛別太勐烈
很多男性朋友都有性功能障礙,而且幾乎超過一半的男人都會有過生殖器官有受損的情況!而且男人在性愛中,“女上男下”、性愛太勐烈,都是威脅私處的因素。
2、每天適量步行或慢跑
運動是每個人都需要的。男人更是首當其衝!但是很多男性都喜歡坐在沙發上或者板凳上!如果每天步行2公里者,出現勃起問題的機率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。
3、多打哈欠
爲什麼要選擇用打哈欠來治療腎虛呢?其實是因爲在我們打哈欠的時候會產生一氧化氮。它不僅能到達唿吸神經,保護心血管系統,還能沿着嵴髓下行,直至給私處輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。
4、充足睡眠
睡眠是爲了我們第二天的精力充沛!當男人們進入了睡眠的狀態的話,男人的陰莖處會處於勃起的情況,而且會持續3—5個小時。這是其自我保養的方式,可以促進血液循環。從功能角度來說,男性在夜裏勃起的次數越多,在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。
男人腎虛吃什麼
1、豇豆
又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺 精、白濁,或小便頻數,婦女白 帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
2、芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗淨,切段,放入鍋中用水煎煮片刻,加入少許麪粉和1杯濃肉湯,再加入1個蛋黃,熱飲最好。
3、蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎,與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合,加上蜂蜜100克,細心調和即成。每日飲用一食勺。
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