男性腎虛吃什麼可以治療
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相信很多男性朋友在提到腎虛都會感覺到比較尷尬,因爲我們都知道,腎虛會影響到性功能,因此腎虛是男性比較厭惡的疾病之一,而且腎虛還會導致患者腰痠背痛、腿腳痠軟等。那麼腎虛吃什麼可以治療呢?
男性腎虛補腎食譜
1、當歸牛尾湯
配料:當歸30g,牛尾巴1條。
製法:把牛尾巴去毛切成數段,水適量煮湯,待熟後加食鹽調味,飲湯吃牛尾。
功效:補血,益腎,強筋骨。適用於陽痿,腎虛腰痛,下肢痠軟乏力等。
牛尾巴,味苦性平,人脾、腎經,功能益氣血,強筋骨,補腎。當歸味甘、辛,性溫,人心、肝、脾經,含揮發油、水溶性生物鹼,及維生素B,z等,功能補血活血。《名醫別錄》說它能“補三髒,生肌肉”。《日華子本草》記載它“治一切風,一切血,補一切勞”。
注意:本方宜用於冬春寒冷季節。
2、鐘乳石煮牛奶
配料:鐘乳石30g,鮮牛奶350ml。
製法:把鐘乳石搗碎,用紗布兩層包好,放人鮮牛奶中,煮沸片刻,去鐘乳石,飲牛奶。
功效:壯陽,補虛。適用於陽痿,腎虛腰痛,下肢痿軟無力等。
鐘乳石煮牛奶源於古方。《本草述鉤玄》記載“風虛勞損,腰腳無力,鍾乳煎:用鍾乳粉煉成者5兩,以夾練袋盛之,牛奶一磅,煎減三分之一,去袋飲乳,分二服,日一劑”。鐘乳石,爲碳酸鹽類礦物鐘乳石的礦石,味甘性溫,人肺、腎經,功能溫肺氣,壯元陽。下乳汁。《名醫別錄》說它“益氣,補虛損,療腳弱疼冷,下焦傷竭,強陰”。牛奶,《本草綱目》記載它“補益勞損”。
注意:本方適用於冬春季節。牛奶必須新鮮,用時可加白糖調味。
3、肉蓯蓉羊腎湯
配料:肉蓯蓉20~30g,羊腎1對。
製法:水適量,煮湯。調味服食。
功效:補腎益精,壯陽。適用於腎虛陽痿,夜多小便,腎虛腰痛,腎虛耳聾,腸燥便祕等。
肉蓯蓉常用於治療陽痿,腰膝冷痛等。《本草經》說它能“養五臟,強陰,益精氣”。羊腎,味甘性溫,人腎經,功能補腎氣,益精髓。
注意:本方適用於冬春寒冷季節,用時羊腎要切開清洗乾淨,以除去異味。
補腎食物
1、核桃仁
核桃仁性溫味甘,具有補腎固精、潤腸通便、消喘止咳的功效,而且並認爲對大腦神經有補養作用。核桃中含有豐富的脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分,對由於腎虛造成的失眠有很大功效。堅持每天吃一個核桃,一個月後就能感受到明顯效果。
2、白果
白果又叫銀杏,腎虛人士吃白果的時候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。銀杏也有健腦護腦的效果,能夠有效助眠安神,溫肺益氣。
3、栗子
栗子自古以來就被當做補腎的良藥,而且還有補脾健胃的功效。多吃栗子,可緩解腎虛引發的失眠症狀。
4、枸杞
枸杞性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補腎養肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長期的腰痛。特別是更年期的婦女,食之最宜。
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