男人補腎壯陽的食療方推薦
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我們都知道如果腎功能強健對於男性的性生活有很大的幫助,那麼能不能通過日常飲食的方法來幫助我們補腎壯陽呢?下面爲大家介紹男人補腎壯陽的食療方推薦,供大家瞭解。
男人補腎壯陽的食療方
韭菜炒蝦肉
韭菜150克,鮮蝦250克,生薑3片,精鹽適量。將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香,然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜,略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。
蒸蝦仁
蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調味品及清湯適量。將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗淨,裝入盆內待用。將海馬、蝦仁用溫水洗淨後放在雞肉上,再向盆內加入適量的調味品及清湯,然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每週吃一劑。
米酒大蝦
對蝦300克,米酒適量,生薑3克。將對蝦去腸去殼洗淨後放入米酒中浸泡15分鐘,然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒,蝦熟即成。此方可每週吃兩劑。
仙茅蝦湯
仙茅20克,鮮蝦250克,生薑2片,精鹽適量。將仙茅用清水洗淨。將大蝦去殼去腸洗淨。將生薑切末。把以上原料和精鹽一起放入鍋內加適量的清水用中火煲煮1個小時即成。此方可每週吃一劑。
醉蝦
鮮蝦600克,紹酒適量。將蝦去殼去腸洗淨後入鍋,再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘,然後浸泡1個小時後即可食用(要多吃蝦少喝酒)。食用前可根據自己的喜好加入適量的調料調味。此方可每週吃一劑。
幹煎蒜子大蝦
鮮蝦250克,大蒜20克,椒鹽1匙。將鮮蝦去殼去腸洗淨瀝乾後入鍋用急火煎炒至八分熟,然後向鍋中加入蒜和椒鹽,再翻炒片刻即成。此菜可每週吃兩次。
男人補腎壯陽的食物
驢肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”,由此可見,大家對驢肉的認同是如此的高。而且現在驢肉已成爲了許多地方的傳統食品和名吃,大家如此喜愛驢肉並不僅因爲它口感好,更重要的是它營養高,保健功效好。
鴿肉
民間素有“三雞不如一鴿”之說,由此呆見鴿肉不僅營養價值比雞、鴨、鵝更高,而且具有獨特的滋補功效。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。
泥鰍
經常吃泥鰍真的可以達到補腎的目地嗎?經常食用泥鰍確實可以滋補強身,而且泥鰍相比之下脂肪含量較少,對於具有高血糖、高血壓、高血指的人來說,泥鰍無非是最健康的選擇。
羊肉
羊肉是我們日常生活中最爲常見的一種肉類,特別是在寒冷的冬季,更是成爲了大家最喜愛的食物,像羊肉湯、涮羊肉鍋,濃濃郁鬱的香味真是讓人胃口大增。
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