男人補腎壯陽的海鮮菜推薦
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相信很多男人都喜歡吃海鮮,除了海鮮是可以讓人大飽口福的美味之外,壯陽也是其中重要原因之一,真是一舉兩得。下面小編就爲你推薦幾種適合男人補腎壯陽的海鮮菜,希望能幫助到你。
補腎壯陽的海鮮
1、海馬
海馬性溫,味甘,能補腎,故凡腎陽不足之人,皆宜食之。
2、淡菜
淡菜有補肝腎,益精血的功效。淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。
3、蝦子
蝦性溫,味甘鹹,入腎經,有補腎的作用。蝦通乳排毒,富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素、鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
4、海蔘
海蔘性溫,味鹹,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,爲腎陰腎陽雙補之品。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝,促進造血功能,延緩衰老,滋養肌膚,修補組織等作用。
5、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
6、乾貝
乾貝又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,實則指滋補腎陰之義。
7、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。
8、鱸魚
鱸魚又稱花鱸,鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
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