爲什麼吃保健品沒效果 女人選購保健品避免三誤區
本文已影響2.42W人
本文已影響2.42W人
女人們越來越重視養生,爲了讓自己更健康,不少人還會買來很多保健品營養素,每天堅持着吃。但有些人往往還會有這樣的疑問,爲什麼吃了不少補品、鈣片、維生素,卻一點效果都沒有呢?
1、腸道吸收不了
保健品吸收靠的都是腸道。
腸道就是我們身體的能量站,補給站。如果腸道吸收出現了故障,輕則身體出問題,重則可能危及生命。
如果是吸收有問題,不妨適當補充益生菌和益生元。
2、調理需要時間
保健品對身體的調理需要時間,不可能短時間就有明顯效果。如皮膚或角質層細胞15天更新一次,腸粘膜細胞60天更新一次,紅細胞120天更新一次,部分肝細胞一年更新一次。
3、搭配有問題
營養素要能充分吸收需要合理搭配,某些營養素之間具有抑制彼此吸收利用,多個營養素在一起往往要比單一營養素吸收率更低,造成浪費。如膳食鈣過高會妨礙鐵和鋅的吸收,鋅攝人過多又會抑制鐵的利用。
4、保健品是否適合自己
保健品不是萬應靈藥,也不是什麼人都適合吃,具體還是建議諮詢專業營養師的意見,不要隨便買隨便吃,像孕婦和部分老年人,保健品是需要在專業指導下服用的。
選購保健品的誤區
誤區一:保健品能治病
很多消費者混淆了“保健”與“治療”的概念,認爲保健品能夠起到治療,甚至治癒疾病的作用,這是錯誤的觀點。保健品可以預防調節糾正機體的亞健康狀態,象高血壓,高血脂等慢性病患者可以在正常服用藥物的前提下選用一些保健食品和用品。如果用保健品替代藥物的治療作用而影響了治療,輕則病情加重,重則危及生命。
誤區二:補品就是好的
有的消費者認爲多吃保健食品,多補充營養只好不壞,其實不然。並不是每個人都需要服用保健食品的。從醫學角度來講只有處於”亞健康”狀態的人需要使用保健品來對機體進行調節。從養生的角度來講,日常適當補充微量元素有利與身體健康,而某些行業的從業人員服用抗輻射,促進排鉛等有勞動保護性質的保健食品是有利健康的。對保健食品不論什麼成份,什麼功能是否適合自己拿來就吃,很可能對身體作成傷害,正如中醫所說的“虛則實之,實則需之”。
誤區三:盲目相信廣告
廣告的發佈數量在一定程度上能說明該企業的實力和規模,但不能完全保證廣告的描述適合於您。盲目相信廣告,完全以某些廣告的內容作爲保健品的購買標準,還可能上虛假廣告和不法商家的當。
男性如何正確購買保健品
健身要成效 這些誤區要避免
吃保健品可以喝茶嗎?
什麼保健品養腎呢
男人養生保健吃什麼 十大補品瞭解一下
陽虛體質應該吃什麼保健品?
男士備孕吃什麼保健品(男士備孕保健品排行榜)
提高免疫力的保健品 日常保健幫你強身健體遠離疾病
保健品選購 如何選購保健品
身體虛弱吃什麼保健品比較好呢?
女性月經期保健要避開一些認識誤區
10年吃不完保健品 老人被洗腦購買
怎麼選購速凍食品?速凍食品怎麼保存
男性吃什麼保健品比較好
卵巢保養吃什麼 三款湯品讓卵巢更健康
乙肝小三陽患者能吃保健品嗎
微信賣保健品是真的嗎?微信賣的是什麼保健品?
健身沒效果怎麼回事 常見的健身誤區
疲憊男人應常吃保健食品
保健品亂象調查暴利高達200% 保健品有效嗎
老人爲何愛買保健品 老人這麼做能保健
男士應該怎樣選擇保健品
保健誤區 心臟保健的誤區你瞭解多少
男人必吃的9大保健食品
養生誤區 女性日常養生保健誤區
老人失眠適合吃什麼保健品
購買營養保健食品需要注意什麼
吃什麼保健品皮膚好 女人吃什麼保健品對皮膚好
花3萬吃保健品 亂吃保健品有3大危害
提高免疫力吃什麼保健品
養生保健 休息的3大誤區要避開
女人乳房該怎麼保健 需糾正乳房保健誤區
中年男人吃什麼保健品好 男性養生保健祕籍